引き止められて仕事を辞められない時の対処法【スムーズに退職するには】

仕事を辞める時に、強引な引き止めにあってなかなか辞められない人も多いかと思います。

スムーズに退職できないと、転職活動や退職後のプランに影響が出てしまうでしょう。この記事では、引き止められて仕事を辞められないときの対処法について詳しく解説します。

強引に引き止められて仕事を辞められないのは違法！

会社から強引に引き止められて仕事を辞められないのは違法です。民法第627条によると、以下のように定められています。

第 ６２７条　当事者が雇用の期間を定めなかったときは、各当事者は、いつでも解約の申し入れをすることができる。この場合において、雇用は解約の申入れの日から2週間を経過することによって終了する。
引用：www.mhlw.go.jp

つまり2週間経過後は、強制されようとも会社に止める権利はありません。長期間引き止めに合うようであれば弁護士に相談しましょう。

引き止められて仕事を辞められないときの適切な対処法

引き止められて仕事を辞められないときの適切な対処法を4つ紹介します。

詳しく解説します。

常に毅然とした態度で対応する

引き止められて仕事を辞められないときの対処法1つ目は、常に毅然とした態度で対応することです。

退職は労働者の権利であり、決して悪いことではありません。退職に対して申し訳ない気持ちでいると、上司の説得に流されて退職を撤回してしまう可能性もあります。

新しい道に進むためにも、堂々とした態度で退職の意思を伝えましょう。

内容証明郵便で退職届を提出する

引き止められて仕事を辞められないときの対処法として、内容証明郵便で退職届を提出することが挙げられます。

内容証明郵便とは、一般書留郵便物がいつ誰に差し出されたかを、郵便局が証明する制度のことです。

会社が退職届を受け取ったことを認めなくても、内容証明郵便を利用すれば証拠として活用できます。

退職がなかなか許可されないようであれば、利用を検討してみましょう。

労働基準監督署に相談する

引き止められて仕事を辞められないときの対処法3つ目は、労働基準監督署に相談することです。

労働基準監督署は、会社が労働基準法に違反していないかを指導する機関です。なかなか辞めさせてくれない場合は、労働基準法に違反している可能性があるので、労働基準監督署に相談して対応してもらいましょう。

近くに労働基準監督署がない場合は、メールや電話でも相談可能です。

退職代行サービスを利用する

引き止められて仕事を辞められないときの対処法として、退職代行サービスを利用することが挙げられます。

退職代行は、依頼者に代わり退職手続きを行うサービスです。会社と直接やり取りしてくれるので、手間が省けてスムーズに退職できます。

退職代行業者によっては、有給休暇や退職金の交渉が可能です。強引な引き止めに合うようであれば、利用を検討してみましょう。

引き止められて仕事を辞められない場合のケース別対処法

引き止められて仕事を辞められない場合のケース別の対処法を紹介します。

1つずつ解説します。

損害賠償や懲戒解雇と脅された場合

退職を申し出た際に損害賠償や懲戒解雇と脅された場合は、退職代行サービスや労働基準監督署に相談しましょう。

弁護士が運営する退職代行サービスに依頼すれば、法律に基づいて対応してもらえるため、安心して退職できます。

また労働基準監督署に相談すると、会社に指導勧告を行ってくれるので、脅されることもなくなるでしょう。

有給休暇を消化させてもらえない場合

退職を申し出た際に有給休暇を消化させてもらえない場合の対処方法は、上司ではなく人事部に相談することです。

本来有給休暇は労働者の権利なので、退職する場合でも申請可能です。上司が申請を許可しないようであれば、人事部に相談すると対応してもらえる可能性があります。

人事部に掛け合っても難しいなら、労働基準監督署に連絡して対応してもらいましょう。

離職票を発行しないと言われた場合

退職を申し出た際に離職票を発行しないと言われた場合は、ハローワークに相談しましょう。離職票は失業保険の申請に必要なため、会社に発行してもらう必要があります。

ハローワークでは、会社に離職票を発行するように督促を行ってくれます。離職票の発行は2週間程度かかるため、適宜ハローワークに状況を確認してもらうことをおすすめします。

給料未払いを言い渡された場合

退職を申し出た際に会社から給料未払いを言い渡された場合の対処方法は、弁護士や労働基準監督署に相談することです。

労働基準法第24条では以下のように定められています。

第二十四条 賃金は、毎月一回以上、一定の期日を定めて支払わなければならない。ただし、臨時に支払われる賃金、賞与その他これに準ずるもので厚生労働省令で定める賃金（第八十九条において「臨時の賃金等」という。）については、この限りでない。
引用：laws.e-gov.go.jp

つまり給料未払いは違法なので、弁護士や労働基準監督署に相談して法律に基づいて対処してもらう必要があります。

退職後でも給料日から3年以内であれば支払いを請求することが可能なので、一度相談してみましょう。

「辞められると困る」と言われた場合

退職を申し出た際に「辞められると困る」と言われた場合は、退職時期が決まっていることを伝えましょう。

「新しいキャリアに挑戦する準備をしている」「転職先がすでに決まっている」など次の行動に移っていると、上司も引き止めようと思わなくなります。

必要な人材だと思われるのは嬉しいことですが、大切なのは自分の将来です。辞める際は、自分の将来を見据えて行動しましょう。

待遇改善を提案された場合

退職を申し出た際に待遇改善を提案された場合の対処方法は、一度退職すると伝えたら躊躇しないことです。

上司から「勤務時間や給料を良くするから」と提案されても、受け入れてはいけません。待遇の改善は、上司の一存では対応できないからです。

また口約束は証拠がなく、後々「言った」「言わない」のトラブルになるケースも多いです。

一度退職の意志を伝えたら、ブレずに交渉し続けましょう。

引き止められて仕事を辞められない場合の年代別対処法

引き止められて仕事を辞められない場合の年代別対処法を紹介します。

詳しく解説します。

20代の場合

引き止められて仕事を辞められない20代の対処方法は、退職時の理由を明確にして伝えることです。20代はまだ若く、短期間で辞める場合は「もう少し経験を積んでから辞めたほうがいい」と上司に言われることがあります。

しかし、「新しい道に挑戦したい」など向上心がある退職理由を伝えられると、上司を納得させたうえで退職できるでしょう。

30代の場合

引き止められて仕事を辞められない30代の対処方法は、退職願で許可を得た後に退職届を提出しましょう。30代は会社の戦力になっているため、いきなり退職届を申し出ても見送られるケースも多いです。

退職願を提出して会社からの許可が出れば、スムーズに退職できます。承諾してもらえない場合は、退職届を提出して2週間経過すれば、会社が引き止めたとしても法的には退職可能です。

40代の場合

引き止められて仕事を辞められない40代の対処方法は、労働基準監督署に相談してみることです。40代は役職に就いている人も多い年代で、退職すると会社に大きな影響を与えることから強引な引き止めにあう可能性が高いです。

後任が見つかりスムーズに退職できれば問題ありませんが、強引な引き止めで会社とトラブルになるようなら、労働基準監督署に対応してもらいましょう。

労働基準法などの違反があった場合、企業に対して是正勧告や指導を行ってくれるので退職できる可能性は高くなります。

引き止められて仕事を辞められないなら退職代行がおすすめ

引き止められて仕事を辞められないなら退職代行がおすすめです。退職代行は、退職者に代わり退職手続きを代行してくれるので、自力での退職が難しい場合に有効な手段になります。

以降では、おすすめの退職代行について詳しく解説します。

おすすめ退職代行①リーガルジャパン

出典：lp.legal-japan.net

運営会社	日本労働産業ユニオン
運営タイプ	労働組合
利用料金	25,000円 ※別途、労働組合加入費2,000円
返金保証	◯
支払い方法	・クレジットカード ・モバイル決済 ・銀行振込
対応時間	24時間対応
即日退職	◯
相談手段	LINE
対応エリア	全国
代行内容	・即日退職 ・有給消化 ・退職後サポート（離職票受け取りなど）

引き止められて仕事を辞められない人におすすめの退職代行1つ目は、リーガルジャパンです。

リーガルジャパンは即日退職サポートがあり、依頼したその日に会社とやり取りしてくれるので、出社不要で退職できます。

職場への連絡も不要で、必要な手続きもすべて郵送で完結します。退職後の転職支援もあるので、転職先が決まっていない人や今すぐ辞めたい人におすすめです。

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おすすめ退職代行②退職代行辞スル

運営会社	株式会社シーズ
運営タイプ	労働組合提携
利用料金	22,000円
返金保証	◯
支払い方法	・銀行振込 ・クレジットカード ・電子決済 ・後払い決済サービス（ミライバライ）
対応時間	24時間対応
即日退職	○
相談手段	LINE
対応エリア	全国
代行内容	・即日退職 ・有給消化 ・退職後サポート（必須書類の用意など）

引き止められて仕事を辞められない人におすすめの退職代行として、退職代行辞スルが挙げられます。

退職代行辞スルは、退職成功率100%の実績を誇っている退職代行サービスです。LINEで24時間相談できるので、出勤前や深夜帯など自分のタイミングで相談できます。

また労働組合と提携しており、会社と退職日の調整や有給休暇の取得交渉も可能です。万が一トラブルになったときは弁護士も紹介してくれるのもメリットになります。

LINEで相談したい人や会社と交渉したい人におすすめです。

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おすすめ退職代行③退職代行トリケシ

出典：lp.torikeshi.jp

運営会社	日本労働産業ユニオン
運営タイプ	労働組合
利用料金	25,000円
返金保証	◯
支払い方法	・クレジットカード ・銀行振込
対応時間	24時間
即日退職	◯
相談手段	LINE
対応エリア	全国
代行内容	・即日退職 ・有給消化 ・退職後サポート（転職や失業保険等）

引き止められて仕事を辞められない人におすすめの退職代行3つ目は、退職代行トリケシです。

弁護士が監修についており、法律に基づいた代行業務を行ってくれるのでトラブルに合うリスクを避けて退職できます。

依頼費用は25,000円から利用でき、追加料金は一切かかりません。また後払いにも対応しているので、依頼時に手持ちが少なくても安心して利用できます。

退職後は転職サポートや離職票などの受け取りサポートなどのアフターフォローも充実しています。

トラブルを避けて退職したい人や手持ちがあまりない人におすすめです。

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会社が退職を引き止める理由

会社が退職を引き止める理由は以下の4つです。

詳しく解説します。

あなたが優秀で辞められると困るから

会社が退職を引き止める理由の1つ目は、あなたが優秀で辞められると困るからです。優秀な人材が抜けると、会社の業績や人材育成に大きな影響を与えます。

例えば他社との取引では、あなたがいるから契約している会社もいるかもしれません。また優秀な人の下につくと、学べることも多く成長スピードも早くなり、より会社に貢献できる人材が増えていきます。

優秀な人材がいるだけで会社の業績安定に関わるため、できるだけ会社に残って欲しいと考える人も多いです。

人手不足だから

会社が退職を引き止める理由として、人手不足なことが挙げられます。人手不足な会社は、1人あたりの抱える業務量が多く、1人が退職するだけでも負担が大きくなるからです。

今までの業務をほかの人が担当するようになると、さらに疲弊して仕事の効率も落ちてしまいます。

そのため、会社側としては何としてでも引き止めたいと思うようになります。

離職率が上がるのを避けたいから

会社が退職を引き止める理由の3つ目は、離職率が上がるのを避けたいからです。離職率が上がると、ブラックな職場だと思われ新しい人が入りづらくなります。

新入社員が入らないと人手不足になり、会社の業績も向上しないため、離職率をなるべく抑えようと引き止められてしまうことが多いです。

上司が自分の評価を気にしているから

会社が退職を引き止める理由には、上司が自分の評価を気にしていることも挙げられます。

自分の部下が退職すると「きちんと管理できていない」「人間関係の構築ができていない」などの評価をされる可能性があります。

マイナスな評価は給与や昇進に響くため、上司は自分の今後を考えて、部下を引き止めようとするのです。

退職を引き止められた際に避けるべき行動

退職を引き止められた際に避けるべき行動は、以下の2つです。

それぞれ解説します。

不満を直接の退職理由にする

退職を引き止められた際に避けるべき行動1つ目は、不満を直接の退職理由にすることです。

「会社の待遇が不満」「職場の人間関係が悪い」など、職場の不満を退職理由にすると、不満が解消されたときに辞められなくなってしまいます。

辞める場合は「新しい環境で挑戦したい」「会社ではできないことをやりたい」など会社が止められない理由で退職しましょう。

優柔不断な伝え方をする

退職を引き止められた際に避けるべき行動として、優柔不断な伝え方をすることが挙げられます。

上司から説得されて「少し考えてみます」など曖昧な言葉を返すと、説得すれば考え直してくれると思ってしまいます。

そのままズルズルと引き延ばされて、辞められなくなってしまうケースも多いです。辞める場合は「転職先が決まっています」など辞めざる負えない理由で、強気な姿勢を見せるのも重要です。

仕事を辞めたいときの引き止められにくい退職方法

仕事を辞めたいときの引き止められにくい退職方法は以下の6つです。

詳しく解説します。

辞意は早めに伝える

仕事を辞めたいときの引き止められにくい退職方法1つ目は、辞意を早めに伝えることです。

退職すると決めたら早めに伝えると、トラブルにあうリスクを防げます。例えば、会社が繁忙期のときに伝えると「今は忙しくて対応ができない」「後任に引き継いでほしい」などを理由に退職を引き延ばされる可能性があります。

少しでも早めに行動しておくことで、会社側も対応をしやすくなりスムーズに退職できるようになるでしょう。

就業規則の退職日規程を確認しておく

仕事を辞めたいときの引き止められにくい退職方法として、就業規則の退職日規程を確認しておくことが挙げられます。

会社の就業規則では、数か月前には退職の旨を申し出るように定めているケースも多く、早めに伝えておくことで引き止めにあう可能性は低くなります。

民法上では2週間前に伝えれば退職できるとありますが、できるだけ就業規則に則って退職すると円満退職に繋がりやすくなるでしょう。

退職理由を整理して伝える

仕事を辞めたいときの引き止められにくい退職方法3つ目は、退職理由を整理して伝えることです。

退職理由を整理していないと、上司に伝える際に言葉に詰まったりあいまいな伝え方になったりする可能性があります。

上司に退職の意志がはっきり伝わらなくなり、退職の機会を逃してしまうので注意しましょう。

退職理由を明確に伝える

仕事を辞めたいときの引き止められにくい退職方法として、退職理由を明確に伝えることが挙げられます。

明確な理由がないと上司に納得してもらえないため、なぜ自分が退職したいのかを伝えられるようにしておきましょう。

辞める際は、不満よりも自己成長や新しいキャリアへの挑戦などポジティブな理由を伝えられると、上司も応援して送り出してくれる可能性が高いです。

計画的な退職準備を進める

仕事を辞めたいときの引き止められにくい退職方法5つ目は、計画的な退職準備を進めることです。

退職準備で必要なことは以下の通りです。

事前に退職準備ができているとスムーズに手続きが進み、円満退職につながりやすいです。

会社側も後任を探すなどの準備期間があるため、できるだけ早く退職の意思を伝えておきましょう。

引き継ぎをしっかり行う

仕事を辞めたいときの引き止められにくい退職方法として、引き継ぎをしっかり行うことが挙げられます。

後任の人に作業を引き継ぎ、問題なく業務をこなせるようになれば会社側も安心するので、引き止められる可能性は低くなります。

特に、自分しか把握していない作業や取引先などを資料に記載しておくと、後任の人も安心して仕事に取り組めるでしょう。

ブラック企業への転職を避けるための見極め方

ブラック企業への転職を避けるための見極め方を紹介します。

1つずつ見ていきましょう。

慢性的な人手不足や定着率が低くないか確認する

ブラック企業への転職を避けるための見極め方1つ目は、慢性的な人手不足や定着率が低くないか確認することです。

人手不足だと1人で担当する業務量が多くなり、残業時間も増えます。また社員の定着率が低いと、職場の雰囲気が悪かったりサポート体制が整っていなかったりするケースも多いです。

転職する際は、事前に残業時間や定着率がどのくらいかしっかり確認しておきましょう。

同業他社と比較して条件が極端に異なる企業は避ける

ブラック企業への転職を避けるための見極め方として、同業他社と比較して条件が極端に異なる企業は避けることが挙げられます。

条件が極端に違うと、入社後にひどい扱いを受けるケースも多いです。そのため、給与や残業時間などが他社と比べて乖離しすぎてないかは確認しておく必要があります。

特に給与が他社と比べて高かったとしても、みなし残業代が給与に含まれていることもあるので、注意しておきましょう。

口コミや評判を事前に確認する

ブラック企業への転職を避けるための見極め方3つ目は、口コミや評判を事前に確認することです。

口コミや評判が悪い会社はブラック企業の可能性が高いので、悪く書かれていないかは確認しておきましょう。

ただし、書かれている内容が必ずしも自分にとって悪いとは限りません。自分が行きたい企業であれば、一度選考を受け、面接で現場を確認してみるのもよいでしょう。

転職エージェントを利用する

ブラック企業への転職を避けるための見極め方として、転職エージェントを利用することが挙げられます。

転職エージェントは企業の内情に詳しく、ブラック企業かどうかを把握しているケースも多いです。

また自分にあった求人を紹介してくれるので、ブラック企業を避けつつ、評判の良い会社に転職できます。

自力での転職が難しいと感じたら、転職エージェントを利用しましょう。

もうブラック企業に引っかからないために利用するべき転職エージェント

ブラック企業に引っかからないために利用するべき転職エージェントは、以下の3つです。

詳しく解説します。

リクルートエージェント

出典：r-agent.com

運営会社	株式会社リクルート
公開求人数	約473,000件
非公開求人数	約403,000件
対応地域	全国＋海外
拠点	東京本社 東京都千代田区丸の内1-9-2 グラントウキョウサウスタワー （全国に16拠点）
料金	無料

ブラック企業に引っかからないために利用するべき転職エージェント1つ目は、リクルートエージェントです。

リクルートエージェントは、20万以上の非公開求人数が特徴になります。勤務地や職種ごとから求人を絞れるため、自分の希望条件に合う企業に出会える可能性が高いです。

幅広く探したい人や転職未経験の人におすすめです。

 

 

doda

出典：doda.jp

運営会社	株式会社パーソルキャリア
公開求人数	約261,000件
非公開求人数	約34,000件
対応地域	全国
拠点	東京本社（丸の内オフィス） 東京都千代田区丸の内2-4-1 丸の内ビルディング27F （全国に24拠点）
料金	無料

ブラック企業に引っかからないために利用するべき転職エージェントとして、dodaが挙げられます。

dodaは、業界最大級の公開求人数が特徴です。求人の更新頻度が週2回と定期的に更新されるため、最新の求人にいち早く応募できます。

ITエンジニアに特化したサイトやハイクラス転職サイトなどもあり、さまざまなニーズに対応できる転職エージェントと言えるでしょう。

色々なキャリアを模索している人や最新の求人が知りたい人におすすめです。

 

 

マイナビAGENT

出典：mynavi-agent.jp

運営会社	株式会社マイナビ
公開求人数	非公開
非公開求人数	非公開
対応地域	全国
拠点	東京オフィス、他
料金	無料

ブラック企業に引っかからないために利用するべき転職エージェント3つ目は、マイナビAGENTです。

マイナビAGENTは、履歴書の添削や面接対策など充実したサポート体制が特徴です。特に面接では、担当アドバイザーと模擬面接を実施して、見た目や話し方など様々な観点からアドバイスをもらえます。

手厚いサポートが欲しい人や面接に自信がない人におすすめです。

 

 

まとめ

引き止められて仕事を辞められない場合は、退職代行や労働基準監督署に相談しましょう。

自分一人で退職できれば問題ありませんが、上司から説得されて気持ちが揺らいだり、交渉がうまくいかなかったりすることもあるかもしれません。

しかし、引き止められたときの対処法を押さえておくと、解決できるケースも多いです。スムーズに退職できるように、事前準備をしっかり行って退職に臨みましょう。