仕事で何がしたいか分からない20代は多い？適切な仕事を見つける方法を解説

結論から言えば、しっかり自己分析をして、自分のできること・得意なことを理解できれば、自分に合った仕事を見つけられます。

この記事では、自分が何をしたいか分からない人に向けて、原因や対策から自分にあった仕事の見つけ方までを詳しく解説していきます。

仕事で何がしたいか分からない20代は多い

仕事で何がしたいか分からない20代は多いです。下の表は、厚生労働省が離職者に対しておこなった調査結果（一部抜粋）で、離職理由別に割合を示しています。

離職理由	20～24歳	25～29歳
仕事の内容に興味が持てなかった	3.6％	10.1％
能力・個性・資格を活かせなかった	3.7％	4.7％

※令和3年雇用動向調査｜（参照：厚生労働省）

「仕事の内容に興味が持てなかった」「能力・個性・資格を活かせなかった」という理由で退職している人が全体の2割を占めています。

調査の結果、多くの20代が「自分には向いていなかった」と感じ、仕事をやめていることを意味しており、「やりたいことが明確になっていない」「何がしたいか分からない」などと思っている人が多いと読み解けます。

何をしたいか分からない場合、まずは自己理解を深めるために過去を振り返ってみましょう。

20代が仕事で何がしたいか分からない原因

20代が仕事で何をしたいか分からない原因は以下4つです。

それぞれ解説します。

仕事で何がしたいか分からない原因①好きなこと・やりたい仕事がない

20代が仕事で何をしたいか分からない原因の1つ目は、好きなこと・やりたい仕事がない点が挙げられます。

好きなこと・やりたい仕事がないと思う理由は、自己理解が浅いため、やりがいを失っている状態の人が多いからです。自己理解が浅いと、自分のやりたいことも分からないまま、好きでもない仕事を続けることになり、不安が続くばかりになってしまいます。

これまで「楽しいと思えた瞬間」「夢中になれた時間」など自己理解を深めれば、おのずと自分の好きなことや、やりたいことが見つかるでしょう。

自己理解は一人でするのもよいですが、人に聞いてみると自分では気づいていない強みが見つかるケースがあります。

仕事で何がしたいか分からない原因②成果を出せていない

20代が仕事で何がしたいか分からない原因には、成果を出せていないことも考えられます。

仕事で成果を出せていない場合、周りからの評価が低いと感じ、「この仕事は向いていない」など、後ろ向きな気持ちになることが多いです。

成果を出せている状態だと周りからの評価も高く、職場でのポジションも確立されているため、「この仕事が向いている」と思えます。

仕事で何がしたいか分からない原因③やりがいを感じられていない

20代が仕事で何がしたいか分からない原因として、やりがいを感じられていない点もあります。

やりがいを感じられない原因は以下の4つです。

やりがいを感じられないのは、ミスマッチを起こしている可能性があります。

やりがいを感じられない状態が続くと、会社に行く意味すら分からなくなる恐れがあるので注意が必要です。

仕事で何がしたいか分からない原因④自己分析ができていない

20代が仕事で何がしたいか分からない原因の4つ目は、自己分析ができていないことです。

自己分析ができていないと、自分の強み・弱みを把握できず、自分の合った仕事をいつまでも見つけられません。

これまでの人生を振り返り整理することで、自己分析ができます。

自己分析をする際は、以下3つのポイントを時系列で書き出してみましょう。

自己分析がしっかりおこなえれば、自分の強み・弱みが明確になり、自分のやりたいことが見えてくるはずです。

仕事で何がしたいか分からない20代の特徴

仕事で何がしたいか分からない20代の特徴は以下6つです。

それぞれ解説します。

仕事で何がしたいか分からない20代の特徴①失敗を恐れている

仕事で何がしたいか分からない20代の特徴1つ目は、失敗を恐れていることです。

失敗を恐れてチャレンジを避けてしまうと、何事に対しても後ろ向きになってしまいます。失敗は誰もが味わうことで、恥ずかしいことではありません。

むしろ、20代での挫折経験は、今後のキャリアにとって大きな糧となります。失敗を恐れている人は、「職場で仕事の会話に加わってみる」「上司に提案をしてみる」など、小さなことからはじめてみてください。

チャレンジを重ねることで、失敗への恐れが無くなり、これからの方向性が見えてくるはずです。

仕事で何がしたいか分からない20代の特徴②よく他人と比較してしまう

仕事で何がしたいか分からない20代の特徴として、よく他人と比較してしまう点も挙げられます。

他人と比較することで、自分のできていないことや劣っている部分ばかりを比べてしまうからです。その結果ネガティブ思考に陥り、やりたいことを見失ってしまいます。

人によってできること・できないことは異なるため、他人と比較しても意味はありません。他人と比較せず過去の自分を振り返ることで、自分の得意領域が見つけ出せ、前向きな姿勢で仕事に取り組めるようになります。

仕事で何がしたいか分からない20代の特徴③べき論に縛られている

仕事で何がしたいか分からない20代の特徴には、べき論に縛られている点もあります。

べき論とは、「プライベートより仕事を優先すべき」「入社して最低3年は働くべき」などといった、理想を実現しないといけないという固定概念のことです。

こういった、べき論に縛られている人は自分の行動を制限してしまい、やりたいことを見失う傾向にあります。

べき論に縛られず、自分の意志で決めた理想を目標に掲げて、前向きに行動できればやりたいことが見つかるはずです。

仕事で何がしたいか分からない20代の特徴④自己肯定感が低い

仕事で何がしたいか分からない20代の特徴4つ目は、自己肯定感が低いことです。

自己肯定感が低い人は、他人からの批判的な意見を素直に受け入れてしまい、自分のやりたいことから逸れてしまうケースが多い傾向にあります。

自己肯定感が低い人は、小さな成功体験を積み重ねることがおすすめです。小さな成功体験の積み重ねで、自信がつきやりがいを感じられるようになります。

仕事で何がしたいか分からない20代の特徴⑤目先の条件だけを重視している

仕事で何がしたいか分からない20代の特徴として、目先の条件だけを重視している点が挙げられます。

給与形態や企業のネームバリューだけで仕事を選んでしまうと、ミスマッチに繋がる可能性が高いです。

ミスマッチな仕事を続けていると、以下の状況に陥る可能性があります。

目先の条件ではなく、将来的になりたい姿を想像し、中長期的な条件で仕事を選ぶことが大切です。

仕事で何がしたいか分からない20代の特徴⑥先のことを考えすぎている

仕事で何がしたいか分からない20代の特徴には、先のことを考えすぎている人も挙げられます。

目先だけを考えて行動するのも良くないですが、先のことを考えすぎていても行動はできません。

まず、スキルや経験の棚卸しをおこない、自分のやりたいことを優先的に考えていきましょう。

20代が仕事で何がしたいか分からないまま就職・転職活動するべきではない理由

20代が仕事で何がしたいか分からないまま就職・転職活動するべきではない理由は以下3つです。

それぞれ解説します。

仕事探しの目的がブレて迷走してしまうから

20代が仕事で何がしたいか分からないまま、就職・転職活動をするべきでない理由の1つ目は、仕事探しの目的がブレて迷走してしまうケースがあるからです。

何がしたいか分からない状態のまま、就職・転職活動をしてしまうと、方向性が定まっていないため、甘いワードに惹かれてしまう恐れがあります。

企業が提示している「初心者歓迎」や「好待遇」といった、表面的な情報だけを見て入社してしまう可能性があるからです。

その結果、手当たり次第に応募してしまい、仕事探しの目的を見失ってしまいます。また、求人票に出てくる甘い言葉には、裏があるケースがあるので注意が必要です。

自分のやりたいことが明確でないときは、就職・転職活動を避けたほうが良いでしょう。

自分に合っていない仕事・企業を選ぶ可能性があるから

20代が仕事で何がしたいか分からないまま、就職・転職活動をするべきでない理由として、自分に合っていない仕事・企業を選ぶ可能性もあるからです。

仕事や企業とのミスマッチが起こる原因は、自己分析不足です。自分に合っていない仕事に就いても長くは続かないので、まずは自分を理解してから、仕事・企業を選ぶようにしましょう。

退職を繰り返すループに陥り入社が目的となってしまうから

20代が仕事で何がしたいか分からないまま、就職・転職活動をするべきでない理由には、退職を繰り返すループに陥り入社が目的となってしまう点が挙げられます。

何がしたいか分からないまま就職・転職をすると、入社後に「やりたいことではない」と早期退職する可能性が高いです。やりたいことが明確にされていない場合、根本的な解決に至らず、同じことを繰り返してしまいます。

入社はゴールではなくスタートであるため、入社後のキャリアプランまで立てておくことが大切です。

仕事で何がしたいか分からないまま働き続ける20代の末路

仕事で何がしたいか分からないまま働き続ける20代の末路として以下の3つがあります。

それぞれ解説します。

仕事が苦痛に感じてしまうようになる

仕事で何がしたいか分からないまま働き続ける20代の末路1つ目は、仕事が苦痛に感じてしまうようになるケースです。

やりがいを感じられず、モチベーションの上がらない仕事は、苦痛に感じやすいです。

そのような状態で仕事をこなしても、大した成果を挙げられません。そうなると周りからの評価も上がらず、さらにモチベーションを下げる原因となります。

仕事が苦痛に感じてしまうと、体や精神にも影響を与えるので、転職を検討するなどの対応が必要です。

プライベートを充実させ仕事から逃げる精神が身についてしまう

仕事で何がしたいか分からないまま働き続ける20代の末路には、プライベートを充実させ仕事から逃げる精神が身についてしまうケースもあります。

なぜなら、仕事に対する興味が薄れ、嫌なことから避けるようになり、プライベートの時間を優先的に考えるようになるからです。

このような状態になると、仕事とプライベートのバランスが崩れ、嫌な業務の時に休暇を取得するなど、職場にも悪影響を与える可能性があります。

プライベートの充実は大切ですが、かえって仕事に苦痛を感じさせる要因になるケースもあるので注意しましょう。

体や精神を壊してしまう

仕事で何がしたいか分からないまま働き続ける20代の末路として、体や精神を壊してしまう点が挙げられます。

仕事に苦痛を感じた状態で続けていると、ストレスにより精神状態の乱れや、身体的な不調を引き起こすケースは少なくありません。

心身が不調の状態から、現職にやりがいを取り戻すことはかなり厳しいでしょう。

過度のストレスを感じるのであれば、思い切って環境を変えるために、転職を考えるのも有効的です。

仕事で何がしたいか分からない20代が仕事探しする際のポイント

仕事で何がしたいか分からない20代が仕事探しする際のポイントは以下3つです。

それぞれ解説します。

業界研究だけでなく仕事内容も調べておく

仕事で何がしたいか分からない20代が仕事探しする際の1つ目のポイントは、業界研究だけでなく仕事内容も調べておくことです。

業界への憧れやイメージから仕事を決めてしまうと、実際に働き出した際に、思い描いた理想とのギャップを感じてしまいます。

具体的に、仕事内容で注目すべき点は以下の3つです。

仕事内容をしっかり把握することで、入社後のミスマッチになる確率を大幅に減らせます。

分からないことは、転職エージェントに相談してみましょう。キャリアアドバイザーが丁寧に教えてくれます。

人間関係や職場の雰囲気が自分に合っているか調べる

仕事で何がしたいか分からない20代が仕事探しする際のポイントには、人間関係や職場の雰囲気が自分に合っているか調べることも必要です。

働きやすい職場は、仕事にやりがいを持ちながら働ける要因の一つです。
具体的な調べ方として以下の2つが挙げられます。

人間関係や職場の雰囲気が自分にあっていれば、長く働き続けることも可能です。実際に働いてみないと分からないことも多くありますが、しっかり下調べすれば大体の雰囲気は把握できるので必ず調べておきましょう。

将来性がある企業かを調査する

仕事で何がしたいか分からない20代が仕事探しする際のポイントとして、将来性がある企業かを調査する点が挙げられます。

なぜなら、将来性がなく減退していくような企業であれば、やりがいやキャリアアップに期待できないからです。

将来性がある企業を見極めるポイントは以下4つです。

長く働き続けるためにも、将来性がある企業かを調査することはとても大切になります。

仕事で何がしたいか分からない20代が向いている仕事を見つける方法

仕事で何がしたいか分からない20代が向いている仕事を見つける11の方法は以下のとおりです。

それぞれ解説します。

過去を深堀りし自己分析で自分の強みや得意なことを考える

仕事で何がしたいか分からない20代が向いている仕事を見つける方法の1つ目は、過去を深堀りし自己分析で自分の強みや得意なことを考えることです。

過去を深堀りすることで、「楽しかったこと」「やり遂げたこと」などが言語化され、自分の強みや得意を見つけるヒントになります。

具体的には、以下の経験を深堀りしてみると良いです。

また、自分の強みは自身では見つけづらいので、他人に聞いてみるのも効果的でしょう。
自己分析をしっかりおこなえば、自分の強み・得意は見つかるので、しっかりおこなってください。

どのような仕事があるかを調査する

仕事で何がしたいか分からない20代が向いている仕事を見つける方法として、どのような仕事があるかを調査することも挙げられます。

なぜなら、知らない業界や職種を調べることで、新たな選択肢を増やせるからです。

どのような仕事があるか調べる方法として以下2つあります。

その際、どの業界が成長しているかに着目しておくと、より具体的なキャリアパスを描けます。

幅広く業界や職種を調べることは、自分のやりたいことを見つけるチャンスでもあるため、怠らないようにしましょう。

自分の好きなことを動詞で考える

仕事で何がしたいか分からない20代が向いている仕事を見つける方法には、自分の好きなことを動詞で考えるという点もあります。

自分の好きなことが「読書」の場合、ただ本を読むことが好きで終わりです。しかし、動詞にすると、「テキストから映像を想像するのが好き」と言い換えられます。

自分の好きなことを考える際は、動詞で考えることで、より自分の向いている役割や強みが言語化されるでしょう。

自分がやりがいを感じることは何かを知る

仕事で何がしたいか分からない20代が向いている仕事を見つける方法4つ目は、自分がやりがいを感じることは何かを知ることです。

やりがいを感じることは人それぞれで、思わぬタイミングで感じていることがあります。

やりがいを感じることを知るために、以下3つをできるだけ書き出してみましょう。

書き出したなかに、やりがいを感じられるヒントがあるはずです。

将来のありたい姿をイメージする

仕事で何がしたいか分からない20代が向いている仕事を見つける方法として、将来のありたい姿をイメージすることも挙げられます。

なぜなら、将来のありたい姿から逆算すれば、現在に足りないものが明確になるからです。

将来ありたい姿から、足りないものが分かれば、具体的にどのようなことすればいいか分かってきます。

将来のありたい姿をイメージするポイントは以下の通りです。

より具体的にイメージできれば、行動も細分化され、まずやるべきことが分かるでしょう。

他人にイラッとするポイントを整理する

仕事で何がしたいか分からない20代が向いている仕事を見つける方法には、他人にイラッとするポイントを整理するという点もあります。

他人にイラッとするときは、「なぜこんなこともできないの？」など、自分の当たり前が通用しないときです。

したがって、「他人にイラッとするとき」＝「自分が当たり前にできること」「得意なこと」である可能性があります。

仕事に関係ないことでも、自分のできることや得意なことを明確化すれば、何がしたいかに結び付けられるでしょう。

やりたくない仕事から絞り込む

仕事で何がしたいか分からない20代が向いている仕事を見つける方法7つ目は、やりたくない仕事から絞り込むことです。

やりたくない仕事を挙げることで、消去法で仕事を絞り込めます。苦手を避けていくことで、自分にあった仕事にたどりつくケースもあるでしょう。

例えば、「事務所でじっとしているのがつらい」場合、事務系の仕事が選択肢から消せます。

やりたくないことから省くことで、向いていることを見つけ出せるので、まったく何がやりたいか分からない人には有効的な方法です。

チャレンジしてみたい仕事を探してみる

仕事で何がしたいか分からない20代が向いている仕事を見つける方法として、チャレンジしてみたい仕事を探してみることも挙げられます。

30代からの転職であれば、年収ダウンなどの懸念があるため、新しいことへのチャレンジは難しいです。

その点、20代はある程度のリスクが許容できるので新しいことにチャレンジができます。

気になる仕事に思い切ってチャレンジすることで、やりがいに変わるケースも多く見受けられます。

しかし、失敗前提で会社を決めるのは、キャリアを傷つけるだけになるのでおすすめしません。

キャリアに傷をつけないためにも、業界・企業研究はしっかりおこなってください。

ハローワークを利用する

仕事で何がしたいか分からない20代が向いている仕事を見つける方法には、ハローワークを利用するという点があります。

ハローワークとは公共職業安定所のことです。
ハローワークでは、多種多様な求人が紹介されており、以下のような幅広いサービスを無料で受けられます。

ハローワークの利用が向いている人は以下の通りです

ハローワークは、地域企業の求人が多いため、地元で働きたい方におすすめのサービスです。

しかし、応募から採用まで二人三脚といった、細やかなサービスを受けたい方にはおすすめできません。

応募から採用までサポートしてもらいたい人は、以降で紹介する転職エージェントの利用がおすすめです。

就職サイトで企業分析や求人探しする

仕事で何がしたいか分からない20代が向いている仕事を見つける方法として、就職サイトで企業分析や求人探しをすることも挙げられます。

就職サイトは、就職に関する情報をまとめている求人サイトで、求人への応募や企業とのやり取りに使われています。

就職サイトで受けられるサービスは以下のとおりです。

就活サイトが向いている人は以下のような人です

就活サイトは、登録が簡単で気軽にはじめられますが、第三者によるサポートがないため初めて就職活動をする人には、あまり向いていません。

しかし、就職活動に必要な企業情報が掲載されているので、企業分析や求人探しなどには有効的です。

転職エージェントなどのサポートが受けられるサービスと併用することで、より効率的に活用できます。

転職エージェントを利用してプロのアドバイザーに相談する

仕事で何がしたいか分からない20代が向いている仕事を見つける方法には、転職エージェントを利用してプロのアドバイザーに相談するもあります。

転職エージェントとは、企業と転職者の間にキャリアアドバイザーが入り、求職者にあった求人を紹介してくれるサービスです。

応募から採用まで手厚いサービスが魅力で、数多くの転職者をサポートしてきた実績があります。

転職エージェントで受けられるサービスは以下のとおりです。

転職エージェントが向いている人は以下のような人です。

転職エージェントは、キャリアアドバイザーがマンツーマンでサポートしてくれるので、スムーズに就職活動を進められます。

何がしたいか分からないような人でも、向いている仕事を見つけ出し、就職成功まで導いてくれるでしょう。

仕事で何がしたいか分からない20代が登録するべき転職エージェント

仕事で何がしたいか分からない20代が登録するべき転職エージェントは以下3つです。

それぞれ解説します。

仕事で何がしたいか分からない20代におすすめ①リクルートエージェント

出典：r-agent.com

運営会社	株式会社リクルート
公開求人数	約447,000件
非公開求人数	約327,000件
対応地域	全国＋海外
拠点	東京本社 東京都千代田区丸の内1-9-2 グラントウキョウサウスタワー （全国に16拠点）
料金	無料

仕事で何がしたいか分からない20代が登録するべき転職エージェント1つ目は、リクルートエージェントです。

リクルートエージェントの魅力は、取り扱っている求人数の多さです。また、リクナビとも連携しているので、企業情報力はトップクラスになります。

転職成功実績が豊富なため、具体的に何がしたいか分からないような方におすすめです。

 

仕事で何がしたいか分からない20代におすすめ②LHH転職エージェント

出典：jp.lhh.com

運営会社	株式会社アデコ
公開求人数	約31,000件
非公開求人数	非公開
対応地域	全国
拠点	首都圏 〒101-0021 東京都千代田区外神田4-14-1 秋葉原UDX(南ウイング) 8F (全国に3拠点)
料金	無料

仕事で何がしたいか分からない20代が登録するべき転職エージェントとして、LHH転職エージェントも挙げられます。

LHH転職エージェントの魅力は、専門性の高いプロフェッショナルが転職サポートしてくれる点です。

プロのコンサルタントが、企業と求職者の両方を担当するので、ベストマッチが叶いやすくなっています。

サポート力の強さから、仕事へのやりがいを見つけ出し、自分に合った企業へ転職をしたい方におすすめです。

 

仕事で何がしたいか分からない20代におすすめ③doda

出典：doda.jp

運営会社	株式会社パーソルキャリア
公開求人数	約214,000件
非公開求人数	非公開
対応地域	全国
拠点	東京本社（丸の内オフィス） 東京都千代田区丸の内2-4-1 丸の内ビルディング27F （全国に24拠点）
料金	無料

仕事で何がしたいか分からない20代が登録するべき転職エージェントには、dodaもあります。

dodaの魅力は、業界トップクラスの業界数の多さです。新着の求人を紹介してくれるのでより良い求人に出会いやすくなっています。

また、適性診断などの自己分析ツールが豊富であるため、自己理解が浅くてやりたいことが見つからない方におすすめです。