転職が決まらないのはなぜ？焦りや不安の乗り越え方やメンタル維持法・NG行動

転職活動で不採用が続き内定を得られないと、どうしても不安になってきます。自分は転職できないのではないかと思い始め、転職を諦めたくなることもあるでしょう。

この記事では、平均転職活動期間や転職が決まらない理由について、詳しく解説していきます。

転職が決まらないのはまずい？平均転職活動期間はどれくらい？

「転職が決まらないのはまずい？」「平均転職活動期間はどれくらい？」と不安になっている場合、以下について把握することをおすすめします。

詳しく解説します。

転職活動にかかる平均期間と平均応募社数

転職が決まらない場合、平均転職期間は「3か月〜6か月」であることを考慮しましょう。3か月未満で転職する人が46.4%と半数近くで、6割以上が半年以内に転職しています。

転職期間の割合は、以下の表の通りです。

転職期間	割合
1か月未満	18.3%
1か月以上3か月未満	28.8%
3か月以上6か月未満	15.7%
6か月以上9か月未満	5.9%
9か月以上1年未満	2.9%
1年以上2年未満	2.7%
2年以上	1.2%
転職期間なし	23.6%
不明	1.1%

※令和２年転職者実態調査の概況（参照：厚生労働省）

1ヵ月未満で決まる人もいますが18.3%と少なく、3か月はかかる人が大半です。転職がすぐに決まらなくても、不安になる必要はありません。

また、dodaエージェントサービスのデータによると、2023年の転職成功者は内定を得るまでの平均27社に応募していました。

年齢が上がるほど平均応募社数は増えるため、内定を得るには多く応募することが重要となります。

2～3か月転職先が決まらないことは珍しいことではない

転職が決まらない状態をまずいと感じても、転職を始めてから2〜3か月であれば珍しいことではありません。

前述したデータの通り、転職までに3〜6か月かかっている人は15.7%です。また、転職期間は、書類選考にかかる時間や企業が実施する面接回数によっても異なります。

2回面接し合否を決める企業が多いですが、中には3回以上行う企業もあります。現職の仕事の合間を縫って転職活動するとなれば、時間が少ないため長期化するかもしれません。

転職が決まらない原因と対策法

転職が決まらない原因と対策法は、以下の5つです。

順番に見ていきましょう。

転職が決まらない原因①転職の軸がなく方向性が定まっていない

転職が決まらない原因の1つ目は、転職の軸がなく方向性が定まっていないことです。応募する業種・職種や、企業への志望動機が曖昧な状態のまま応募しているのです。

自分は何がしたいのか分からないまま応募しても「目的意識がない」ことが面接官に伝わります。結果として選考を通過できず、転職が決まりません。

仮に採用されても、入社後ミスマッチに気づく恐れがあります。まず自分が「どんな仕事がしたいのか？」「5年後・10年後どうなっていたいのか？」を考えてみましょう。

転職が決まらない原因②自己分析や経験・スキルの棚卸ができていない

転職が決まらない原因として、自己分析や経験・スキルの棚卸ができていないことも考えられます。

自己分析や経験・スキルの棚卸が不十分ですと、企業に対して自分がどう貢献できるかを伝えられず、採用したいと思われにくいです。

そのため、応募前に自己分析や経験・スキルの棚卸しを行い、自分を深く理解することが重要です。

自己分析や経験・スキルの棚卸しをする際は、1日の仕事を目的・プロセス・成果に分けて分類してみましょう。

1日でなくプロジェクト単位でも良いので、具体的な仕事内容を思い浮かべていきます。仕事の取り組み方や学んだことを整理すると、自分の強みやアピールできることが見えてきます。

転職が決まらない原因③企業の求める条件とミスマッチしている

転職が決まらない原因には、企業の求める条件とミスマッチしていることも挙げられます。あなたのスキルや経験、志望職種が合っていないと、募集ポジションと合致していないと判断され見送りになるのです。

例として、海外と取引をする営業職の募集に応募すると考えてみましょう。同じ営業職でも、企業が求める英語力が不足していると、条件面でのミスマッチになりかねません。

転職が決まらない原因④企業が求める履歴書・職務経歴書が作成できていない

転職が決まらない原因の4つ目は、企業が求める履歴書・職務経歴書が作成できていないことです。

履歴書・職務経歴書は、あなたのスキルを企業に伝える上で重要なものです。書類選考で企業から求めるスキルに達していないと判断されれば、面接に進むことなく落ちてしまいます。

もし企業が求める条件とあなたのスキルにミスマッチがないなら、履歴書・職務経歴書の内容に問題があるため改善が必要です。

応募書類の作成時は、企業研究を入念に行い十分にスキルのアピールができる内容にしましょう。また、志望動機や転職理由に納得感があるかどうかも重要です。

自分1人での判断は難しいため、転職エージェントに相談するのが有効です。おすすめの転職エージェントは「転職が決まらない人におすすめの転職エージェント」の項で詳しく解説しています。

転職が決まらない原因⑤理想が高すぎる

転職が決まらない原因には、理想が高すぎることも該当します。大手企業や有名企業にばかり応募しており、なかなか選考を通過できないのです。

大手企業や有名企業には多くの求職者が応募するため、競争率が高くなります。また、理想が高いことで、応募数が少なくなるのも転職が決まらない要因です。

転職活動は、書類選考だけでも通過率は10〜20％と言われています。20社応募して1・2社面接に進めるかどうかのため、応募数が少なければ、転職が決まる可能性は低くなります。

転職活動では、企業を厳選しすぎず少しでも気になった企業には応募してみるのがおすすめです。

企業研究をすることで理解が深まり、志望度が高くなることもあります。

転職が決まらない人の特徴

転職が決まらない人の特徴は、以下の4つです。

該当するものがあった場合は、すぐに改善しましょう。それぞれ詳しく解説します。

転職が決まらない人の特徴①企業が求める条件やスキルを把握していない

転職が決まらない人の特徴として、企業が求める条件やスキルを把握していないことが挙げられます。

企業に対して自分のスキルを結びつけてアピールできないため、採用につながらないのです。

応募する際は、企業が求める条件やスキルに合わせて、自己PR・職務経歴書の内容を変えるのが有効です。応募企業に特化することで、選考通過率が高まります。

転職が決まらない人の特徴②他責思考が強い

転職が決まらない人の特徴2つ目は、他責思考が強いことです。他責思考とは、トラブルや失敗があった際、他人や環境のせいにして自分事として受け止めないことを言います。

転職活動においては、退職理由を上司や会社のせいにしたり、採用されないのを「この会社は見る目がない」と応募先のせいにしたりするなどが当てはまります。

本当は応募書類の作り込みが甘く、十分なアピールができていないのかもしれません。面接で、質問の意図から外れた返答をしていたことも考えられます。

転職活動では、自分に原因があると考え、反省し行動を改善していく「自責思考」を持つことが大切です。

転職が決まらない人の特徴③主体性がない

転職が決まらない人の特徴には、主体性がないことも該当します。自分で考えて行動できない人は、入社後に活躍してくれるイメージを持たれず、不採用になりやすいのです。

主体性がない人には「上司の指示通りに仕事をこなしてきた」とアピールする人もいます。上司の指示を守ることは大切ですが、仕事に対する姿勢が受け身だと、魅力的には映りません。

受け身な姿勢ではなく、自分で考えて行動できることを伝えることが重要です。可能であれば成果につなげたエピソードを盛り込むと、さらに主体性をアピールできます。

転職が決まらない人の特徴④他人からの評価や声を気にしすぎている

転職が決まらない人の特徴として、他人からの評価や声を気にしすぎていることも挙げられます。

他人の反対意見や親の声を気にして応募企業を変えたり、そもそも応募自体できない人もいたりします。

自分の本心と他人の意見が合致しているなら良いですが、本当に行きたい企業でなければ応募書類の作成や面接に力が入りません。

結果として思いが乗らないため、企業に本気度が伝わらず転職が決まらなくなるのです。他人の意見を参考にするのは良いですが、転職における自分軸を見失ってはいけません。

転職が決まらないケースと対策法【年代別】

転職が決まらないケースと対策法を年代別にまとめました。

年代によって転職事情は異なり、対策法も変わってきます。順番に見ていきましょう。

20代で転職先が決まらないケースと対策法

転職先が決まらないケースと対策法は、20代前半と後半で異なります。20代前半までは「第二新卒」と呼ばれており、ポテンシャル採用の傾向が強く、やる気や熱意で採用されることもあります。

20代後半の転職活動では、今までの経験をどう活かせるかアピールすることがより重要です。あなたの実績を交えて、企業にアピールしていくのが有効です。

30代で転職先が決まらないケースと対策法

転職先が決まらないケースとして、30代はアピールできるキャリアや実績、リーダーシップ経験が不足している場合があります。

30代はより即戦力が求められ、専門性やマネジメント力など、これまでの実績がより重視されます。

そのため、これまでのキャリアから自分の強みは何かを分析し、裏打ちする実績や経験をアピールしないといけません。

30代が転職を決めるには、自分と企業が求める人材が近いところに応募するのが有効です。もしスキルが不足しているなら、一旦転職活動を中断し、現職でキャリアを積むのもひとつの手です。

40代・50代で転職先が決まらないケースと対策法

転職先が決まらないケースには、高いスキルが求められることと20〜30代と比べて応募できる求人数も限られることが挙げられます。

40代・50代はマネジメントのように、リーダーとして携わるスキルが求められることが多数です。

マネジメントは上級職のため、そもそも転職難易度が高く内定を得にくいのです。また、40代・50代は過去に役職に就いた経験から、プライドが邪魔をしている場合もあります。

転職が決まらない40代・50代は、客観的な自己評価を行い、自分の市場価値を正しく認識することが重要です。

転職が決まらない原因と対策法【ステップ別】

転職が決まらない原因と対策法を以下のステップ別に紹介します

詳しく解説します。

応募時点でうまくいかない場合の原因と対策法

転職が決まらない原因には、自分のやりたい仕事の分析が不十分であることが考えられます。

もしかすると転職したいのではなく、今感じている不満を解消したいだけなのかもしれません。

転職活動の前に「やりたいことは何か？」を分析し、その上で「今の会社で変えられることはないか」を考えるのがおすすめです。

書類選考でうまくいかない場合の原因と対策法

転職が決まらない原因として、書類選考でうまくいかない際は、履歴書・職務経歴書の内容が不十分である可能性が高いです。

転職ではスキルや経験が重視されるため、応募書類の内容・書き方がより重要です。企業の求めている内容に対し、自分のスキルを十分にアピールできているか再度確認しましょう。

応募書類の内容に問題がないか自分で判断が難しいなら、転職エージェントに相談するのが有効です。

おすすめの転職エージェントは「転職が決まらない人におすすめの転職エージェント」の項で詳しく解説しています。

面接でうまくいかない場合の原因と対策法

転職が決まらない原因として、面接がうまくいかないなら準備不足が考えられます。質問に対する答えを用意したり、受け答えの練習をしたりなどの準備が足りていないのです。

面接での質問はある程度予測でき、事前に準備可能です。

上記のように予測される質問に対する答えをまとめておき、スムーズに話せるよう練習しておくと良いでしょう。

結論から話し、冗長にならないよう簡潔にまとめることも大切です。また、面接では身だしなみも見られています。

クリーニングに出したスーツを着用し、髪を整え爪も切った状態で面接に臨みましょう。

転職が決まらない人が成功するためにやるべきこと

転職が決まらない人が成功するためにやるべきことは、以下の7つです。

順番に見ていきましょう。

転職が決まらない人がやるべきこと①働きながら転職活動を進める

転職が決まらない人が成功するためにやるべきことの1つ目は、働きながら転職活動を進めることです。

転職がすぐに決まるとは限らないため、収入源を確保することが大切です。先に退職してしまうと収入源が途切れるため、転職が決まらないと不安になります。

その結果焦ってしまい、転職が決まったとしても希望と合わない企業で後悔するかもしれません。

働きながらの転職活動なら、収入源は確保されたままなので金銭的な不安はなくなります。もし転職が決まらなくても今の会社で働けば良いため、精神的に安定した状態で転職活動を進められます。

転職が決まらない人がやるべきこと②スキルの棚卸しを徹底する

転職が決まらない人が成功するためにやるべきこととして、スキルの棚卸しを徹底することが挙げられます。

スキルの棚卸しが不十分ですと、企業にアピールできる応募書類を作成できません。その結果書類選考で落ちてしまい、転職活動が進まない恐れがあります。

面接に進めたとしても、納得感のある志望動機や自己PRを話せず不採用になるでしょう。これまでの経験や持っているスキル、成果物について整理してまとめましょう。

転職が決まらない人がやるべきこと③企業分析を徹底しニーズに合う企業を見つける

転職が決まらない人が成功するためにやるべきことは、企業分析を徹底しニーズに合う企業を見つけることです。

「企業がどのような人材を求めているか」「自分の経験やスキルがニーズと合致しているか」を把握した上で、対策を講じるのが有効です。

企業分析は、以下4つのポイントに沿って行うとスムーズです。

自分の市場価値とマッチしたニーズを持つ企業なら、選考を通過できる確率が高まります。

転職が決まらない人がやるべきこと④姿勢や話し方などの面接マナーを見直し面接練習を繰り返す

転職が決まらない人が成功するためにやるべきこととして、姿勢や話し方などの面接マナーを見直し面接練習を繰り返すのも大切です。

話す内容は良くても、以下のように面接マナーが悪いことで不採用になるケースもあります。

面接中はもちろん、面接前から選考が始まっていると考えた方が良いでしょう。ただ、自分で面接のどこに問題があるか、正確な判断は難しいものです。

転職エージェントでは模擬面接を実施しており、プロの視点で自分の課題を指摘してもらえます。面接に不安がある人は、活用するのがおすすめです。

転職が決まらない人がやるべきこと⑤落ちた原因の深堀りをおこなう

転職が決まらない人が成功するためにやるべきこと5つ目は、落ちた原因の深堀りを行うことです。

落ちた原因を分析し改善しなければ、また同じ理由で不採用になってしまいます。闇雲に応募を繰り返すだけになってしまえば、転職成功確率は高まりません。

面接で落ちた場合、以下のようにさまざまな原因が考えられます。

自分の受け答えや態度を振り返り、改善点は改めて同じ失敗をしないよう対策を講じましょう。

転職が決まらない人がやるべきこと⑥焦らない・不必要に不安にならない

転職が決まらない人が成功するためにやるべきことには、焦らない・不必要に不安にならないことも該当します。

焦りや不安を感じると余裕がなくなり、面接で思ったような受け答えができず選考通過率が落ちてしまいます。

dodaエージェントサービスのデータによると、2023年の転職成功者は平均で22社応募して面接に進むのが5社でした。

落ちるのは普通と考え、過度に焦りや不安を感じないようにしましょう。

転職が決まらない人がやるべきこと⑦自己否定せず自信を持つ

転職が決まらない人が成功するためにやるべきこと7つ目は、自己否定せず自信を持つことです。

「自分は転職できない」と思い込んでしまえば、その時点で転職活動は失敗になってしまいます。

何度も選考に落ちると、自分そのものを否定された気分になるかもしれません。しかし、企業が求める人材と自分のスキルが合わなかっただけで、あなたが悪いわけではないのです。

転職が決まらない人が1日でも早く転職する方法

転職が決まらない人が1日でも早く転職する方法として、以下の2つがあります。

上記の方法によって、転職の選択肢が広がります。順番に見ていきましょう。

やりたい仕事が明確なら派遣や契約社員も視野に入れる

転職が決まらない人が1日でも早く転職する方法として、やりたい仕事が明確なら派遣や契約社員を視野に入れるのも有効です。

転職の選択肢が広がることで、内定をもらえる可能性が高まります。派遣は未経験から働ける求人も多く、条件に合う仕事が見つかる可能性がありおすすめです。

また、紹介予定派遣や契約社員で入社し、将来的に正社員を目指す方法もあります。今すぐ正社員になることにこだわりすぎず、派遣・契約社員も考えてみると良いでしょう。

複数の転職エージェントに登録し自分に合うキャリアアドバイザーを見つける

転職が決まらない人が1日でも早く転職する方法には、複数の転職エージェントに登録し、自分に合うキャリアアドバイザーを見つけることが挙げられます。

キャリアアドバイザーがいると、条件にマッチした求人を紹介してもらいやすかったり、キャリア相談にも丁寧に対応してもらえたりします。

転職エージェントによって強みは異なっているため、転職エージェントを変えることで相性の良いキャリアアドバイザーに出会える可能性があります。

転職エージェントの併用は問題ないため、複数登録し相性が良いと感じるキャリアアドバイザーと転職活動を進めるのがおすすめです。

転職が決まらない人におすすめの転職エージェント

転職が決まらない人におすすめの転職エージェントは、以下の3つです。

それぞれの特徴・強みを解説します。

転職が決まらない人におすすめ①リクルートエージェント

出典：r-agent.com

運営会社	株式会社リクルート
公開求人数	約447,000件
非公開求人数	約327,000件
対応地域	全国＋海外
拠点	東京本社 東京都千代田区丸の内1-9-2 グラントウキョウサウスタワー （全国に16拠点）
料金	無料

リクルートエージェントは、業界最大級の求人を保有する転職エージェントです。全国に拠点があり、事務系から医療系まで幅広い職種に対応しています。

都心部はもちろん地方の求人も数多く保有しているため、全国どこの転職でも強い味方になってくれます。

厚生労働省の調査で、転職支援実績No.1という結果が出ているのも大きなポイントです。豊富な転職実績があるため、転職が決まらない人も適切なサポートを受けて内定につなげられるでしょう。

 

転職が決まらない人におすすめ②LHH転職エージェント

出典：jp.lhh.com

運営会社	株式会社アデコ
公開求人数	約31,000件
非公開求人数	非公開
対応地域	全国
拠点	首都圏 〒101-0021 東京都千代田区外神田4-14-1 秋葉原UDX(南ウイング) 8F (全国に3拠点)
料金	無料

LHH転職エージェントには、職種・業界別にコンサルタントが在籍しています。専門的なアドバイスを受けられるため、転職を有利に進められます。

転職が決まらない場合、あなたのスキルを適切にアピールできていないのかもしれません。LHH転職エージェントは専門的なアドバイスを受けられるため、企業にとって魅力的なアピール方法も考えていけます。

「ADECCO GROUP」というスイスを拠点とする企業が運営しており、外資系に強いのも特徴です。

やや求人数が少ないことが難点ですが、専門的な支援を受けたい人におすすめの転職エージェントです。

 

転職が決まらない人におすすめ③doda

出典：doda.jp

運営会社	株式会社パーソルキャリア
公開求人数	約214,000件
非公開求人数	非公開
対応地域	全国
拠点	東京本社（丸の内オフィス） 東京都千代田区丸の内2-4-1 丸の内ビルディング27F （全国に24拠点）
料金	無料

dodaは、リクルートエージェントと並び、全国で多数の求人を保有するエージェントです。転職サイトとしても使えるため、エージェントとサイトを併用したい人にも適しています。

企業1社ごとに1人の担当者が企業と直接やり取りを行っており、採用計画や職場環境といった情報も共有してもらえます。

応募書類の添削や面談のフォローも手厚く、転職が初めての人も安心です。転職が決まらない人は、応募書類の内容・面接の受け答えに原因があると考えられます。

dodaのサポートを受けることで、転職活動をスムーズに進められるでしょう。

 

転職が決まらない時に焦りは禁物！

転職が決まらないからといって、焦りは禁物です。転職が決まるまでの期間は「1か月以上3か月未満」が最も多く、半年以内に決まる人が8割です。

転職が決まらない場合は必ず原因があるため、分析し改善していくことが求められます。

転職活動を行う上では、転職エージェントに相談するのがおすすめです。求人紹介や応募書類の添削・模擬面接も実施してくれるため、転職が決まる可能性が高まります。

この記事の内容も参考に、早期転職ができるよう動いてみてください。