メンタル弱いから仕事が続かない人必見！対処法や適切な仕事選びを徹底解説

メンタルの弱さが原因で仕事が長続きしないと悩んでいる人も少なくありません。

この記事では、仕事が続かない人の特徴や原因、メンタルが弱いと感じるときの対処法を解説します。

メンタルが弱くて仕事が続かない人は、どのような働き方が向いているのか、仕事選びのポイントを参考にしてみましょう。

メンタルが弱いから仕事が続かないのは甘えではない！

メンタルが弱いから仕事が続かないのは甘えではありません。ここからはメンタルが弱いと感じる原因を以下の項目に分けて解説します。

詳しく見ていきましょう。

「メンタルが弱いこと」と 「甘え」は別

メンタルが弱いことは甘えと考える人が多いですが、決して甘えではありません。

「甘え」とは、自分にとって無理のない範囲で達成できるにも関わらず、努力をしないことを言います。

仕事をテキパキこなす人から見ると、メンタルが弱くて能力が低い人の行いが「甘え」と映ってしまうことがあります。

しかし、客観的に見られた評価であり、誰かに指摘されたからといって気にする必要はありません。

失敗してメンタルが弱いと感じてしまうことがあっても、自分ができる範囲でしっかりやる姿勢があれば、前向きに仕事に取り組めるでしょう。

ストレス耐性には個人差がある

メンタルが弱いと感じることが甘えではない理由として、ストレス耐性には個人差があることも挙げられます。

体力に個人差があるように、メンタルの弱さも個性のひとつであり、同じ職場で同じ仕事をしていても、辛さやストレスの感じ方には個人差があります。

過労で体調を崩すのと同じように、誰もが仕事のストレスやプレッシャーで精神的な不調を起こす可能性があることは理解しておきましょう。

精神的に辛い環境から離れたいと思うのは生存本能の現れ

仕事でメンタルの弱さを感じる場合がありますが、精神的に辛い環境から離れたいという生存本能の現れかもしれません。

このまま続けると危険だということを、脳や体が発信している信号です。無理を重ねて限界を超えると、心身を病んでしまう可能性もあります。

無理せず働き方や仕事を変えるのが正解な場合も多い

仕事が自分に向いていないと感じているときは、無理せず働き方や仕事を変えるのが正解な場合も多いです。

「何をやっても上手くいかない」や「仕事にやりがいを感じない」と思っているときは、仕事が自分に向いていない可能性が高いです。

自分に向いていない仕事を続けても、キャリアアップが望めないうえに、メンタルの不調の原因にもなります。

メンタルの不調は自覚できない場合も多いので、無理せず働き方や環境を変える選択も必要です。

メンタルが弱いから仕事が続かない人の特徴

メンタルが弱いから仕事が続かない人の特徴を6つ紹介します。

詳しく解説します。

コミュニケーションに苦手意識がある

メンタルが弱いから仕事が続かない人の特徴の1つ目は、コミュニケーションに苦手意識があることです。

コミュニケーションが上手くいかないと、能力が高くても成果に結びつきにくくなります。

また、コミュニケーションが苦手で仕事が円滑に進まないことがストレスとなり、メンタルの弱さを感じてしまうケースが多いです。

メンタルが弱いと感じている人でも、仕事中は周りとコミュニケーションを取りながら進める努力は必要です。

どうしてもコミュニケーションが必要な仕事が難しい場合は、ひとりで黙々とできる仕事に転職することも検討してみましょう。

責任感が強い完璧主義者

メンタルが弱いから仕事が続かない人の特徴として、責任感が強い完璧主義者であることが挙げられます。

責任感が強く完璧主義者の人は、仕事で成果を挙げて周りから評価されたときは、素晴らしいやりがいを感じられます。

一方で、仕事でミスをしたときには必要以上に落ち込んでしまうので注意が必要です。

些細なミスでも長く引きずってしまい、新たなミスを生んでしまうこともあります。

失敗を避けるために逃げてしまう

メンタルが弱いから仕事が続かない人は、失敗を避けるために逃げてしまう特徴があります。

例えば、上司から仕事を任されそうになったときに、失敗したときのことばかり考えて遠慮してしまう人もいます。

せっかく信頼して仕事を任せようとした上司からは、評価が低くなり昇給や昇進も望めないため、自己評価も低くなってしまうでしょう。

仕事を任されたときは、失敗を恐れず積極的に受ける姿勢も大切です。

HSP気質・繊細な心を持っている

メンタルが弱いから仕事が続かない人の特徴の4つ目は、HSP気質で繊細な心を持っていることです。

HSP（Highly Sensitive Person）とは、感受性が高く、敏感な気質を持った人のことを言います。

周りのちょっとした言葉や行動にも敏感に反応して、ネガティブに捉えてしまうため、精神的に疲れやすい特徴があります。

気持ちが非常に疲れやすいため、仕事が辛くなってしまうケースも多いです。

プレッシャーに弱い

メンタルが弱いから仕事が続かない人は、プレッシャーに弱い特徴があります。

プレッシャーに弱い人は、仕事の期限や成功への期待が精神的に大きな負荷となり、過度な緊張やストレスを感じる場合が多いです。

プレッシャーに対する反応が強ければ行動が消極的になるため、周りからの信頼の欠如にも繋がります。

臨機応変な対応が苦手

メンタルが弱いから仕事が続かない人の特徴の最後は、臨機応変な対応が苦手な人です。

メンタルが弱い人にとって、計画通りに進まない状況や予期せぬ変化は大きなストレスの原因になります。

臨機応変な対応が求められる状況において、自分の行動に自信が持てず、どのように対処すれば良いか分からないことが多いためです。

しかし、経験を積むことで変化に適応する力をつけることも可能なので、仕事を通じて少しずつ成長していくことも大切です。

メンタルが弱く仕事が続かない原因

メンタルが弱く仕事が続かない原因として、以下の4つが挙げられます。

ひとつずつ見ていきましょう。

我慢できない・我慢しすぎてしまう

メンタルが弱く仕事が続かない原因の1つ目は、我慢ができなかったり、我慢しすぎてしまったりすることが挙げられます。

仕事で上手くいかないことがあったときは誰でも我慢が必要ですが、我慢が足りていない人は、突発的な感情で仕事を辞めてしまうこともあります。

一方で、上司から言われたことをすべて受け入れて、我慢ばかりしている人も注意が必要です。

スケジュールが埋まっているのに新たな仕事を受けてしまうと、処理をしきれず過度なストレスを感じてしまいます。

条件が当初と異なっていた

メンタルが弱く仕事が続かないのは、条件が当初と異なっていたことが原因として挙げられます。

入社する前に提示された給与や休日、福利厚生などが実際と異なっていたというケースも存在します。

また、自分が希望していた部署と違うところに配属されてしまう場合もあるので、入職前にしっかり確認しておくことが大切です。

就職先や自身の勘違いということもあるので、何か気になることがあってもすぐに辞めず、まずは会社に確認してみましょう。

職種・職場の雰囲気が合っていない

メンタルが弱く仕事が続かない原因としては、職種や職場の雰囲気が自分に合っていないことが考えられます。

気の合う友人がいるのと同じように、職場の雰囲気にも自分との相性は存在します。

自分に合わない職場で仕事をしていると、最初は我慢できていても徐々に居心地が悪くなり、辞めたい気持ちが強くなるでしょう。

職場の雰囲気は入社前からすべて把握することはできませんが、転職エージェントや実際に働いている人の声を聞くことで、社風や内部の雰囲気を掴むことは可能です。

仕事の探し方が間違っている

メンタルが弱く仕事が続かないのは、仕事の探し方が間違っているからかもしれません。

転職サイトの求人を闇雲に探しても、どの仕事が自分に合っているかは分かりません。

自分に合った仕事を探すためには、自己分析が必須です。自分がどんな仕事に向いていて、何にやりがいを感じるかが分かっていれば、入社後も仕事を続けやすくなるでしょう。

メンタルが弱いから仕事が続かない時の対処法

メンタルが弱いから仕事が続かない時の対処法を紹介します。

詳しく解説します。

コミュニケーションを徐々に増やしてみる

メンタルが弱いから仕事が続かない時の対処法として、コミュニケーションを徐々に増やしてみることをおすすめします。

メンタルが弱いと感じている人はコミュニケーションに苦手意識を持っているケースが多いです。

無理に人と話す必要はありませんが、自分のコミュニケーションの意識を少しだけ上げてみましょう。

自分から話せば相手からも声をかけてもらいやすくなるので、今より一歩踏み出して職場の人とコミュニケーションを取ってみることをおすすめします。

考えすぎない

メンタルが弱いから仕事が続かない時の対処法として、仕事のことを考えすぎないことが挙げられます。

帰宅後や休日まで仕事のことを考えすぎてしまうと、それだけで精神的に疲れてしまいます。

考えすぎても仕事が減ったり前に進んだりすることはないので、家にいるときはなるべく仕事のことを考えないようにしましょう。

困ったことがある場合は助けを求める

メンタルが弱いから仕事が続かない時の対処法として、仕事で困った場合は周りに助けを求めましょう。

完璧主義な人ほどミスを許さず、一人で仕事を完結しようとしますが、すべての仕事が上手くいくとは限りません。

仕事は職場や組織全体で進めるものなので、困ったときは周りに助けを求めましょう。

もちろん、同僚が困っている時には助けてあげることも大切です。

正社員以外の働き方も視野に入れる

メンタルが弱いから仕事が続かない時は、正社員以外の働き方も視野に入れてみることで対処できる可能性があります。

気力や体力にも個人差があるので、正社員として1日8時間働くことに負荷が高い人もいます。

正社員の責任やプレッシャーを感じやすい人は、以下のように働き方や雇用形態を変えてみると自分に合った働き方を見つけることも可能です。

正社員以外の働き方も視野に入れると、求人検索の幅が広がり、自分に合った仕事に出会える可能性も高まります。

失敗を恐れず「経験」として受け入れることを意識する

メンタルが弱いから仕事が続かない時の対処法として、失敗を恐れず「経験」として受け入れることを意識してみましょう。

失敗したから落ち込むのではなく、何が原因で失敗したかを冷静に見つめ直すと、同じ失敗を繰り返さない改善点を見つけられます。

次にやるときに改善できていたのであれば、その失敗は自分の経験として積み上げられます。

また、失敗をチームのメンバーに共有することで、お互いの信頼や理解も深まり、次に活かすときの具体策も提案してもらえるでしょう。

仕事のモチベーションを維持できる工夫をする

メンタルが弱いから仕事が続かない時は、仕事のモチベーションを維持できる工夫をしてみましょう。

仕事のモチベーションを維持するためには、業務に目標を設定し、小さな成功体験を積み重ねることが大切です。

チーム内でのコミュニケーションを図り、お互いに協力する意識を持つことで、共に高いモチベーションを維持することも可能です。

また、仕事だけでなく、趣味やスポーツなどプライベートを充実させることで、新鮮な気持ちで仕事に取り組めるのでおすすめです。

仕事の探し方を見直す

メンタルが弱いから仕事が続かない時の対処法の最後は、仕事の探し方を見直してみることです。

仕事を探す方法は以下のように非常に多様化しています。

今まで何となく仕事を探して長続きしなかったという人は、仕事の探し方から見直してみましょう。

自分に合った仕事を探すためには、自己分析が重要です。「自分に何ができて、どんなことにやりがいを感じるか」などを見つめ直す時間を取りましょう。

メンタルが弱いから仕事が続かない人に向いている仕事

メンタルが弱いから仕事が続かない人に向いている仕事には、以下の特徴が挙げられます。

詳しく解説します。

在宅ワーク全般

メンタルが弱くて続かない人に向いている仕事の1つ目は、在宅ワーク全般です。

在宅ワークは自分のペースで仕事を進められるうえに、通勤のストレスが無いため、メンタルに負担を感じやすい人に向いています。

また、職場環境における人間関係の悩みからも解放されるため、精神的な負担も軽減できるでしょう。

在宅ワークにはプログラミングや、ライティング、デザインなど、多くの職種があるので、自宅で落ち着いて取り組める業務がおすすめです。

ノルマがない仕事

メンタルが弱くて続かない人には、ノルマがない仕事が向いています。メンタルが弱い人ほど「納期中に仕事を終わらさなければならない」というノルマに大きな負担を感じてしまいます。

期限のない仕事は実際にはありませんが、強いプレッシャーがかけられる仕事、残業しなければ終わらない仕事は避けたほうが良いでしょう。

残業や休日出勤がない仕事

メンタルが弱くて続かない人に向いている仕事の3つ目として、残業や休日出勤がない仕事が向いています。

残業や休日があると、当然ですがプライベートの時間がなくなります。プライベートが確保できなければストレスが溜まって睡眠不足になるなどメンタルへの悪影響が多いです。

メンタルが弱い人は残業がほとんどなく、休日出勤もない仕事がおすすめです。

1人で黙々とできる・自分のペースで進められる仕事

メンタルが弱くて続かない人には、1人で黙々とできて自分のペースで進められる仕事が向いています。

工場のライン作業や、オフィスの事務作業は比較的コミュニケーションを取らずに黙々と自分のペースで進められるのでおすすめです。

ただし、会社で働くうえで、全くコミュニケーションを取らないことはできませんので、不愛想にならないように注意しましょう。

スキルや得意なことを活かせる仕事

メンタルが弱くて続かない人に向いている仕事の最後は、スキルや得意なことを活かせる仕事です。

自分が何か専門的な知識や技術を持っている場合は、得意なことを活かせば成果が出やすくなり周りからも評価されやすくなります。

職場からの信頼を得られると自己肯定感も上がるので、仕事を続けやすくなるでしょう。

メンタルが弱いから仕事が続かない人に向いていない仕事

メンタルが弱いから仕事が続かない人に向いていない仕事として、以下が挙げられます。

詳しく解説します。

営業職

メンタルが弱くて続かない人に向いていない仕事の1つ目は、営業職です。営業職は自社の商品やサービスを顧客に売り込む仕事です。

特に注文や問い合わせがない状態で自社から売り込む飛び込み営業は、まともに話を強いてくれない場合もあるので、強いメンタルが必要になります。

メンタルが弱い人で営業職を希望する場合は、すでに取引を行っている会社や店舗などを回るルート営業がおすすめです。

テレアポ

メンタルが弱くて続かない人には、テレアポは向いていません。テレアポは顧客リストから電話をかけて訪問や商談の約束を取る仕事です。

テレアポも飛び込み営業と同じく、まともに話を聞いてもらえず断られたり急に電話を切られたりすると精神的な負担が大きくなります。

メンタルが弱い人は「断られて当たり前」と割り切って仕事をしないと、続けることは難しいでしょう。

カスタマーサポート

メンタルが弱くて続かない人に向いていない仕事の3つ目は、カスタマーサポートです。

カスタマーサポートは商品やサービスの問い合わせやクレームに対応する仕事で、基本的に電話での対応となります。

特にクレームの対応は相手が急いでいたり怒っていたりする場合も多いため、精神的な負担が大きくなり、メンタルが弱い人には向いていないでしょう。

危険を伴う仕事

メンタルが弱くて続かない人に向いていない仕事の最後は、危険を伴う仕事です。

危険を伴う職場では常に緊張感が張りつめており、重大な事故につながる場面では大きい声が飛ばされるケースもあります。

健康や命を守るため、ある程度は仕方ないですが、パワハラだと感じてしまう人には向いていないでしょう。

メンタルが弱い人が緊張感がある厳しい職場で働くと、心身の疲労をより大きくします。

【タイプ別】メンタルが弱い人でも長続きする仕事の選び方

メンタルが弱い人でも長続きする仕事の選び方を以下のタイプ別に紹介します。

詳しく解説します。

仕事の納期や成果を求められる状況にプレッシャーを感じる場合

メンタルが弱くて仕事の納期や成果を求められるプレッシャーを感じる人は、営業職や技術職など、高い水準の成果や品質が求められる仕事に負担を感じます。

何ひとつ責任のない仕事はありませんが、厳しい納期や責任の重い仕事にもプレッシャーを感じやすいです。

プレッシャーを感じやすい人は、比較的責任の範囲が限られる補佐的な役割が向いているでしょう。

周囲からの評判や評価が気になりやすい場合

メンタルが弱くて周囲からの評判や評価を気にしやすい人は、人との接点が少ない仕事が向いています。

多くの人と関わる仕事は自分への評価も様々であり、相性の良い人と悪い人は必ず存在します。

周囲の目や言葉を気にしてしまう人は、物理的に距離ができるリモートワークが向いているでしょう。

臨機応変に対応する場面に弱い場合

メンタルが弱くて臨機応変に対応する場面に弱い人は、決められた標準作業を守る仕事が向いています。

工場や倉庫の作業員など、マニュアルや指示に従って丁寧に反復する仕事が適しているでしょう。

人と密に関わりながら働くのが苦手な場合

メンタルが弱くて人と密に関わりながら働くのが苦手な人は、自分のペースで仕事を調節できるフリーランスやクリエイティブなどの専門職が向いています。

ただし、常に高い品質や納期へのプレッシャーがあるため、成果で評価されることになります。

高いスキルを持っている人は挑戦してみるのもおすすめです。

苦手な仕事をしていることにストレスを感じている場合

メンタルが弱くて苦手な仕事をしていることにストレスを感じる場合は、自分の得意分野を活かせる仕事を選びましょう。

苦手なことをいくら続けても周りから評価されることは少なく、やりがいも感じにくいのでメンタルに悪い影響を与えます。

好きなことなら頑張れるという人は、自己分析を入念に行ったうえで自分の向いている仕事に転職することをおすすめします。

メンタルが弱い人でも長続きする仕事を見つける方法

メンタルが弱い人でも長続きする仕事を見つける方法を5つ紹介します。

ひとつずつ見ていきましょう。

仕事が続かない理由を整理する

メンタルが弱い人でも長続きする仕事を見つける方法として、まずは仕事が続かない理由を整理することです。

例えば、以下のように仕事を続けられない理由を書き出して、どうすれば続けられるかの解決策を整理してみるのもおすすめです。

仕事が続かない理由	解決策
仕事が多い割に給料が低いから	・給料が高い業界に転職する ・成果報酬型の仕事をしてみる
人間関係に不満がある	・周りに助けを求めてみる ・コミュニケーションをなるべく取らない仕事を選ぶ
仕事が自分に合っていない	・適職診断を使ってみる ・自己分析を入念に行う

仕事が続かない理由を整理してみると、自分でも気付かない新たな発見があるかもしれません。

条件に優先順位をつけて譲れない項目を明確にする

メンタルが弱い人でも長続きする仕事を見つけるには、条件に優先順位をつけて譲れない項目を明確にしましょう。

仕事を選ぶ際には、自分が希望するすべての条件にマッチした仕事を見つけるのは困難です。

まずは希望条件を書き出し、優先順位をつけて、これだけは譲れない条件を1〜2つ考えましょう。

希望に優先順位をつけると、条件にマッチした仕事が見つけやすくなります。

周囲の人に意見を聞いてみる

メンタルが弱い人でも長続きする仕事を見つけるために、周囲の人に意見を聞いてみることもおすすめです。

自分にどんな仕事が合っているか、家族や友人、職場の同僚などに尋ねてみると、客観的な意見が得られます。

第三者からの意見を聞くと、自分では気付かなかった新たな発見もあるはずです。また、周りから見た自分の印象を尋ねてみると、面接での印象を良くするヒントも得られるでしょう。

適職診断を受ける

メンタルが弱い人でも長続きする仕事を見つける方法として、適職診断を受けることが挙げられます。

適職診断はアンケート形式で質問に回答すると、自分の得意や不得意、性格、向いている仕事を診断してもらえるツールです。

統計的なデータに基づいた結果を得られるので、ある程度の信頼性もあります。

多くの転職サイトでは無料で適職診断ツールを提供しているので、仕事探しの際はぜひ利用してみましょう。

転職エージェントを利用する

メンタルが弱い人でも長続きする仕事を見つける最もおすすめの方法は、転職エージェントを利用して転職活動を始めることです。

転職エージェントは求職者とヒアリングを行い、求人紹介や選考対策のサポートを受けられるサービスです。

キャリアアドバイザーが求職者の希望や適性を判断して求人紹介を受けられるので、自分にマッチした仕事と出会いやすくなります。

メンタルが弱いから仕事が続かないなら転職エージェントを利用しよう

メンタルが弱いから仕事が続かない人におすすめの転職エージェントを紹介します。

詳しく解説します。

おすすめ転職エージェント①リクルートエージェント

出典：r-agent.com

運営会社	株式会社リクルート
公開求人数	約473,000件
非公開求人数	約403,000件
対応地域	全国＋海外
拠点	東京本社 東京都千代田区丸の内1-9-2 グラントウキョウサウスタワー （全国に16拠点）
料金	無料

メンタルが弱いから仕事が続かない人におすすめの転職エージェントの1つ目は、リクルートエージェントです。

リクルートエージェントは支援実績No.1の大手転職エージェントで、業界トップの求人数を保有しています。

多くの転職希望者を成功させている実績があり「メンタルが弱くて仕事が続かない」という個人的な相談にも乗ってもらえるので安心して利用できます。

非公開求人を多く保有しているので、求人サイトに掲載されていない優良求人から自分に合った職場も多く紹介してもらえます。

たくさんの求人から転職先を選びたい人におすすめです。

 

 

おすすめ転職エージェント②マイナビAGENT

出典：mynavi-agent.jp

運営会社	株式会社マイナビ
公開求人数	非公開
非公開求人数	非公開
対応地域	全国
拠点	東京オフィス、他
料金	無料

メンタルが弱いから仕事が続かない人におすすめの転職エージェントとして、マイナビAGENTがあります。

マイナビAGENTは新卒採用で圧倒的な人気を誇る「マイナビ社」が運営している転職エージェントです。

特に第二新卒や20代向けの転職支援に強みがあり、若手人材向けの優良求人を多く取り揃えています。

大手ならではの繋がりを活かした求人が豊富なため、他社には無い求人もチェックしたい人は利用してみましょう。

メンタルが弱くても仕事を続けて、これからのキャリアを固めたい人におすすめです。

 

 

おすすめ転職エージェント③doda

出典：doda.jp

運営会社	株式会社パーソルキャリア
公開求人数	約261,000件
非公開求人数	約34,000件
対応地域	全国
拠点	東京本社（丸の内オフィス） 東京都千代田区丸の内2-4-1 丸の内ビルディング27F （全国に24拠点）
料金	無料

メンタルが弱いから仕事が続かない人におすすめの転職エージェントの3つ目は、dodaです。

dodaは人材大手「パーソルキャリア」が運営している転職エージェントで、転職者の満足度No.1の評価を受けています。

特にキャリアアドバイザーの対応力に定評があり、メンタルが弱いと感じている人に向けた優良求人の紹介や書類作成、面接対策まで手厚いサポートが受けられます。

転職活動に不安を感じており、手厚いサポートを受けたい人におすすめです。

 

 

メンタルが弱いから仕事を辞めづらい場合は退職代行に頼るのがおすすめ

メンタルが弱いから仕事を辞めづらい人におすすめの退職代行を紹介します。

詳しく解説します。

おすすめ退職代行サービス①リーガルジャパン

出典：lp.legal-japan.net

運営会社	日本労働産業ユニオン
運営タイプ	労働組合
利用料金	25,000円 ※別途、労働組合加入費2,000円
返金保証	◯
支払い方法	・クレジットカード ・モバイル決済 ・銀行振込
対応時間	24時間対応
即日退職	◯
相談手段	LINE
対応エリア	全国
代行内容	・即日退職 ・有給消化 ・退職後サポート（離職票受け取りなど）

メンタルが弱くて仕事が辞めづらい人におすすめの退職代行の1つ目は、リーガルジャパンです。

リーガルジャパンは日本労働産業ユニオンという労働組合が運営している退職代行サービスです。

労働組合が運営しているため、有給消化や退職金の交渉まで対応してもらえます。

退職時の希望を細かくヒアリングしてもらえるうえに、退職できるまで徹底したサポートを受けられるのが特徴です。

有給消化の取得や、退職金の請求などの確実な交渉が必要な人におすすめです。

＼ 24時間LINE相談受付中 ／

 

 

おすすめ退職代行サービス②退職代行辞スル

運営会社	株式会社シーズ
運営タイプ	労働組合提携
利用料金	22,000円
返金保証	◯
支払い方法	・銀行振込 ・クレジットカード ・電子決済 ・後払い決済サービス（ミライバライ）
対応時間	24時間対応
即日退職	○
相談手段	LINE
対応エリア	全国
代行内容	・即日退職 ・有給消化 ・退職後サポート（必須書類の用意など）

メンタルが弱くて仕事が辞めづらい人におすすめの退職代行として、退職代行辞スルがあります。

退職代行辞スルはLINEで気軽に相談できて、業界最安値で利用できる退職代行サービスです。

料金後払いにも対応しているので、依頼後はすぐ退職手続きを進めてもらえるうえに、納得できる退職にならなかった場合にも安心できる返金保証も付いています。

安価で利用できる退職代行で納得のできる退職を実現したい人におすすめです。

＼ 24時間LINE相談受付中 ／

 

おすすめ退職代行サービス③退職代行トリケシ

出典：lp.torikeshi.jp

運営会社	日本労働産業ユニオン
運営タイプ	労働組合
利用料金	25,000円
返金保証	◯
支払い方法	・クレジットカード ・銀行振込
対応時間	24時間
即日退職	◯
相談手段	LINE
対応エリア	全国
代行内容	・即日退職 ・有給消化 ・退職後サポート（転職や失業保険等）

メンタルが弱くて仕事が辞めづらい人におすすめの退職代行の3つ目は、退職代行トリケシです。

退職代行トリケシは、手続きがすべてLINEで完結できるのが特徴の退職代行サービスです。

LINEで希望や悩みを相談すれば、希望条件に沿うように会社へ伝達してもらえます。

アフターフォローも充実しており、転職支援や離職票の受け取り、引越しのサポートが受けられることもメリットです。

メンタルが弱くて電話相談が苦手で、LINEで退職完了できるところへ依頼したい人におすすめです。

＼ 24時間LINE相談受付中 ／

 

 

メンタルが弱いから仕事が続かない人からのよくある質問

メンタルが弱いから仕事が続かない人からのよくある質問に回答します。

メンタルが弱くて仕事が続かない30代はどうする？

メンタルが弱くて仕事が続かない30代は、自分に合った仕事を探してみることをおすすめします。

30代はまだまだ働き盛りの年齢ですので、スキルや熱意のある30代を採用したいと考える企業は多いです。

メンタルが弱くて仕事が続かないのは甘えではなく、自分の適性に合っていないことが多いので、自己分析を行い自分に合った仕事を見つけることが大切です。

メンタルが弱くて仕事が続かない40代・50代はどうする？

メンタルが弱くて仕事が続かない40〜50代は、今までの経験を活かせる仕事をおすすめします。

40〜50代は多くの経験や知識を持っている人も多いので、若い年代の教育をするなど、責任が少なく経験を活かせる仕事がやりやすいでしょう。

メンタルが弱い人は職場でどう思われる？

メンタルが弱いかどうかは本人にしか分からないので、職場の人から「あの人はメンタルが弱い」と思われることはほとんどありません。

しかし、明らかに弱気な態度が出ていたり、落ち込んでいたりするとメンタルが弱い人だと思われます。

何か失敗をしても長く落ち込まずに、改善する姿勢を見せて、できるだけ平常心を保つことが大切です。

メンタルが弱いから正社員で働けない場合はどうしたらいい？

メンタルが弱いから正社員で働けない場合は、体調や精神的に負担の少ない働き方を考えてみることをおすすめします。

例えば、以下のように勤務時間やペースを調整しやすい仕事を選ぶのも一つの手段です。

正社員以外の仕事を探す際は、相談機関などのサポートを活用して、自己分析をしながら自分に合った仕事内容を見つけていきましょう。

メンタルが弱いと感じたときの治し方は？

メンタルが弱いと感じたときの直し方として以下の方法が挙げられます。

自分に合った方法で少しずつメンタルを強くしていきましょう。

メンタルが限界なときの危険サインは？

メンタルが限界な時の危険なサインとして以下が挙げられます。

メンタルの限界を感じたら、自身を責めたり無視したりすることなく、適度な休息を取りつつ、専門家のカウンセリングを受けるなどの対処が必要です。

ストレスが低い職業ランキングは？

メンタルが弱い人におすすめのストレスが低い職業ランキングは以下の通りです。

ストレスが低い職業は比較的人付き合いが少ない職業が上位を占めています。自分のペースで黙々と作業ができる職業は、メンタルが弱くて仕事が続かない人におすすめです。

精神的に辛い仕事ランキングは？

メンタルが弱い人におすすめしない精神的に辛い仕事ランキングは以下の通りです。

精神的に辛い仕事の上位は、飲食店スタッフや営業職など、クレームや人間関係のトラブルが多い仕事が占めています。

また、飲食店や営業職は繁忙期だと休みが取りづらいことも、精神的に辛くなる要因です。

メンタルが弱くて人付き合いが苦手な人は、避けたほうが良い職業でしょう。

鬱になりやすい職業ランキングは？

メンタルが弱い人におすすめしない鬱になりやすい職業ランキングは以下の通りです。

鬱になりやすい職業の1位は介護福祉士です。社会福祉業界は夜勤交代制など長時間労働に加えて、人間関係のトラブルが多いストレスフルな労働環境が鬱になりやすい要因です。

単純作業が多い一般事務職も鬱になりやすい職業として挙げられます。将来を考えるとキャリアアップが望みにくい職種であることも原因として考えられます。

まとめ

メンタルが弱くて仕事が続かない人の特徴や原因、メンタルが弱いと感じたときの対処法を解説しました。

メンタルの弱さが原因で原因で仕事が続かない場合、自己理解と自分に合った職場環境を選ぶことが大切です。

自分の状況や性格を理解しつつ、メンタルに負担が掛かりにくい職場環境を選びましょう。

理想の職場を見つけるためには、転職エージェントを利用して自分に合う仕事を見つけることもおすすめします。

メンタルが弱いと感じた場合は、少しずつ自信をつけて、できることを増やしていくことで、メンタルが弱い状態から徐々に改善できるでしょう。