仕事が楽しくないのは当たり前？やりがいない・興味ないと感じる原因と対処法

仕事が楽しくないと悩む人は、つまらないのが当たり前と割り切って働いている人も多いと思います。

この記事では、仕事が楽しくないと感じる理由や、つまらない感情から抜け出すための具体的な対処法を解説していきます。

仕事がつまらない、やりがいがないと感じる人は、前向きに仕事に取り組むきっかけにしてみてください。

仕事が楽しくないと感じている人は転職エージェントの登録が必須です。自分に合った仕事を見つけるためには、早めに転職エージェントに登録しましょう。

仕事が楽しくない・つまらないのは当たり前？

仕事が楽しくない・つまらないと感じるのは人それぞれのため、一概につまらないのは当たり前とは言えません。

まずは、仕事の捉え方について見ていきましょう。

詳しく解説します。

仕事が楽しくないかは人それぞれのため当たり前ではない

仕事が楽しくないかは人それぞれであり、当たり前とは一概に言えません。実際に仕事が楽しいと感じながら働いている人も多くいます。

具体的に仕事が楽しいと感じているのは以下に当てはまる人です。

上記に当てはまっていない場合は、だんだんと仕事が楽しく感じられなくなってきます。

今一度、自分の気持ちと向き合って、今の仕事が自分に合っているのかを考えてみましょう。

仕事が楽しくないと思っている人は多い

仕事が楽しくないと思っている人は実際に多くいます。就職ジャーナルが調査したアンケートによると、「仕事が楽しくない」と感じている人の割合は20〜60代の全体で26.5％という結果になっています。（引用：就職ジャーナル）

つまり、4人に1人は仕事がつまらないと感じながら働いています。

このような気持ちで働いている人が多いようです。生活するためとはいえ、つまらないと思いながら働き続けるのは苦痛に感じることもあるでしょう。

仕事が楽しくないと切り捨てるとキャリアアップに支障が出るため注意

仕事が楽しくないと切り捨ててしまうと、キャリアアップへの意欲を持ちづらくなります。

なぜなら、自分の興味のない仕事を続けていては成長する意欲が持ちづらくなるため、毎日同じように仕事を繰り返してしまうからです。

仕事がつまらないのは当たり前と切り捨ててしまうと、やりがいを失い仕事の面白さを発見する機会も逃してしまうでしょう。

結果的にキャリアアップの障害となり、いつまでも仕事が楽しくないと思いながら働き続けることになります。

仕事が楽しくない・つまらないと感じる原因

仕事が楽しくないと感じる原因には、以下の9つが挙げられます。つまらないと感じる原因を把握して、対処法を考えてみましょう。

詳しく解説します。

仕事が楽しくない原因①理想と現実にギャップがある

仕事が楽しくない・つまらないと感じる原因の1つ目は、理想と現実にギャップがあるからです。

自分の「やりたいこと」と「実際にやっている仕事」にギャップが大きければ、どんどん仕事がつまらなくなっていきます。

例えば、自分はもっと現場に入って働きたいのに事務作業ばかりさせられていると、たとえ重要な仕事であってもやりがいをもって働けません。

やりがいの感じ方は人それぞれです。自分の理想を叶えられない仕事を続けていると、やりがいを感じられなくなり働くことが苦痛になっていきます。

仕事が楽しくない原因②仕事が単調で飽きた・スキルアップや成長に繋がらない

仕事が楽しくない・つまらないと感じる原因として、仕事が単調で飽きていてスキルアップに繋がらないと感じるケースも挙げられます。

新しい仕事を始めると、最初は新鮮な気持ちでモチベーションをもって取り組めます。しかし、だんだん慣れてきてしまうと単調な仕事の繰り返しで飽きてしまうケースが非常に多いです。

仕事が単調であるほど毎日の繰り返しで飽きやすく、成長も頭打ちになるためスキルアップも望めなくなります。

毎日同じことの繰り返しは、やりがいを失い仕事をつまらなくする大きな要因です。違う仕事をさせてもらえないかと上司に相談したり、いつもと違う場所ややり方で取り組んでみたり、工夫をすることが大切です。

仕事が楽しくない原因③他にやりたい夢がある

仕事が楽しくない・つまらないと感じる原因には、他にやりたい夢があることが考えられます。

今の仕事をしていては夢が叶えられないと感じている人は、いくら仕事を続けても楽しさを見い出せなくなります。

「他にやりたいことがある」はポジティブな悩みです。自分の目標や夢が明確になっている人は、転職も成功させやすいので、思い切って転職活動を始めるのをおすすめします。

仕事が楽しくない原因④労働に対する対価や待遇が見合っていない

仕事が楽しくない・つまらないと感じる原因の4つ目は、労働に対する対価や待遇が見合っていないからです。

「いくら頑張っても同じ評価しか受けない」や「成果を出し続けてもあまり給料が上がらない」ことはやりがいを失い仕事のモチベーションを下げる原因のひとつです。

日本の企業では年功序列の会社が多く、年齢が上がるほど給料が上がる風習がまだまだ根強いです。

そのため、若手から仕事で成果を出しても、一気に給料を上げるのは難しいでしょう。

仕事の成果を給料に反映させたい人は、完全歩合制の会社に転職するのもひとつの手段です。

仕事が楽しくない原因⑤仕事内容に興味がない

仕事が楽しくない・つまらないと感じる原因として、仕事内容に興味がないことが挙げられます。

そもそも仕事内容に興味が持てなければ、やりがいやスキルアップする意欲もないので、仕事がつまらなく感じてしまいます。

楽しく仕事がしたいと思うなら、自分の興味がある職種に変えて働くか、今の仕事に関心をもってスキルアップを目指すのがおすすめです。

仕事が楽しくない原因⑥正当な人事評価が受けられない

仕事が楽しくない・つまらないと感じる原因には、正当な人事評価が受けられないことが考えられます。

成果を出しても評価に反映されないのは、仕事のモチベーションが下がる原因です。中には「上司の好き嫌いで評価が決まる」会社も存在します。

どのように人事評価がされているのかを、今一度確認してみると良いでしょう。人事制度に納得がいかない場合は、正当な人事評価が受けられる会社に転職をおすすめします。

上司の好き嫌いで評価が決まる会社の場合は、上司に気に入られることを目指して仕事に取り組むのもひとつの手段です。

仕事が楽しくない原因⑦職場の雰囲気や人間関係が合わない・つまらない

仕事が楽しくない・つまらないと感じる原因の7つ目は、職場の雰囲気や人間関係が合っていないからです。

一日の大半の時間を過ごす会社の中に仲のいい人がいなければ、つまらないと感じてしまいます。

社内で気軽に話せる人がいなければ、「つまらない」を通り越して「つらい」と感じる場合もあるでしょう。

チームで仕事をしている以上は人間関係は避けては通れないものです。自分が好きな仕事をしていても、良好な人間関係を築けなければ、結果的に仕事がつまらないと感じてしまいます。

仕事が楽しくない原因⑧自分の適正に合った仕事に就いていない

仕事が楽しくない・つまらないと感じる原因として、自分の適正に合った仕事ができていないことが挙げられます。

仕事が自分のレベルに合っていないと、周りについていけなくなって孤立してしまう可能性もあるでしょう。

簡単な仕事しか任せてもらえなくなるので、スキルアップする機会を逃してしまいます。

最初は簡単な仕事で慣れていき、自分のレベルに合わせて難しい仕事も任せてもらえるのが、仕事が楽しく感じられる最適な環境です。

仕事が楽しくない原因⑨仕事の目的や意味を理解できていない

仕事が楽しくない・つまらないと感じる原因の最後は、仕事の目的や意味を理解できていないからです。

仕事の目的や意味を理解できないまま続けていると、仕事に対するやりがいが失われていくでしょう。

今やっている仕事が社会のどんな役に立っているのか、誰を幸せにしているのかをしっかり理解することで、やりがいが生まれて仕事のモチベーションに繋がります。

仕事の意味が理解できていない人は、今やっている仕事が誰の役に立っているのかを上司に聞いてみるのもおすすめです。

仕事が楽しくない・つまらないときのNG行動

仕事が楽しくない・つまらないときのNG行動について解説します。以下の3つに当てはまっていないか確認してみましょう。

ひとつずつ見ていきましょう。

仕事が楽しくない時のNG行動①つまらない気持ちにふたをして働き続ける

仕事が楽しくない・つまらないときのNG行動の1つ目は、つまらない気持ちにふたをして働き続けることです。

つまらない気持ちのまま働き続けると以下のようなデメリットがあります。

目標のないまま働き続けても、仕事の成果が出にくくなり、さらに仕事がつまらなくなる悪循環に陥ります。

成果が出なければ周りからの評価もされないので、新しい仕事を任せてもらえなくなり、仕事がマンネリ化してしまう可能性もあるでしょう。

「楽しく仕事がしたい」という気持ちがあるなら、つまらない状況を放置せず、まずは自分の気持ちに向き合う時間を作ってみましょう。

仕事が楽しくない時のNG行動②社内の人に愚痴を言う

仕事が楽しくない・つまらないときのNG行動は社内の人に愚痴を言うことです。なぜなら、愚痴を言っても仕事がつまらない根本的な解決にはならないからです。

さらに不満を口にする嫌な人だと思われたり、特定の人の悪口が伝わってしまったりすると、人間関係が悪化する可能性もあります。

愚痴を言う側は話してスッキリするかもしれませんが、聞かされる側は嫌な気持ちになるので、愚痴を言うことにはリスクしかありません。

仕事の悩みを聞いてもらいたいなら、転職エージェントに相談するか、公的な相談機関を利用すると良いでしょう。

仕事が楽しくない時のNG行動③見通しを立てずに転職する

仕事が楽しくない・つまらないときのNG行動の3つ目は、見通しを立てずに転職することです。

明確な目的がないまま仕事が楽しくないという理由だけで転職してしまうと、また同じような悩みを繰り返してしまう可能性が高いです。

また、転職によって収入が大きく下がってしまうリスクもあります。仕事を辞める前には、まず以下のことを考えましょう。

それでも職場環境が悪く改善の余地が無いなら、転職によって悩みが解決できる可能性があります。

転職する際は自分がどんな働き方をしたいかを明確にしてから、転職活動を始めてみましょう。

仕事が楽しくない・つまらないときの対処法

仕事が楽しくない・つまらないときの対処法を3つ紹介します。

ひとつずつ見ていきましょう。

仕事が楽しくない時の対処法①つまらないと感じる要因を洗い出す

仕事が楽しくない・つまらないときの対処法として、まずはつまらないと感じる要因を洗い出しましょう。

つまらないと感じる要因は人それぞれですが、例えば以下のような要因が挙げられます。

つまらないと感じる要因が洗い出せたら、その要因を解決できる方法がないか考えましょう。

例えば、それぞれ以下のような解決策が考えられます。

仕事がつまらないと感じる要因	解決する方法
やりがいが感じられない	・大きなプロジェクトに参加させてもらう ・新しい仕事にチャレンジする
レベルが高くてついていけない	・簡単な仕事に就かせてもらうように上司に相談する ・勉強して知識のレベルを上げる
単純作業でマンネリ化している	・新しい仕事にチャレンジする ・他の仕事をさせてもらえないか上司に相談する
自分の判断で仕事が進められない	・自分が中心となれるプロジェクトを提案する ・マネジメント能力をつけて昇格する
他にやりたい仕事がある	・部署異動をする ・転職する

仕事がつまらないと感じる要因と解決策を考えれば、自分が取るべき行動が分かってきます。

仕事が楽しくない状況から抜け出すために、まずは自分の気持ちと向き合う時間を作ってみましょう。

仕事が楽しくない時の対処法②異動希望を出す

仕事が楽しくない・つまらないときの対処法の2つ目は、異動の希望を出すことです。

給料や待遇など、会社そのものに不満がない場合は、社内での配置換えや異動ができないか相談してみるのもおすすめです。

ただし「今の仕事がつまらないから」とネガティブな理由をそのまま伝えるのは避けましょう。

「新しい部署で◯◯なスキルを身につけたい」や「◯◯をして会社に貢献したい」など前向きなアピールをすることが大切です。

部署異動の決定権は会社の人事部にあるので、希望が通るとは限りませんが、異動の願いを出してみる価値はあります。

仕事が楽しくない時の対処法③転職する

仕事が楽しくない・つまらないときの対処法の最後は、転職を考えましょう。いくら努力しても今の会社では解決できない場合は、転職するのが最終手段です。

解決するべき問題が明確になっていれば、転職先を選ぶ軸となります。転職活動に関する情報を集めたいなら転職エージェントに登録するのがおすすめです。

転職エージェントに登録すると、困りごとの相談や、あなたに最適な求人紹介をサポートしてくれます。

おすすめの転職エージェントは「仕事が楽しくない・つまらない人はまず転職エージェントに登録するべき」で紹介しているので参考にしてみましょう。

仕事が楽しくない・つまらないなら転職を検討しよう！転職活動のポイント

仕事が楽しくない・つまらないと感じたら、以下のポイントを参考にして転職活動を始めてみましょう。

詳しく解説します。

転職エージェントや転職サイトに登録してたくさんの求人を見る

仕事が楽しくない・つまらなくて転職を考えるなら、まずは転職エージェントや転職サイトに登録してたくさんの求人を見ることから始めましょう。

自分のやりたいことを明確にするためには、頭でイメージするだけでなく、多くの求人を見て自分の希望条件を洗い出していくのが有効です。

気になる求人を見つけたら直感的にどんどん集めていきましょう。求人がある程度たまったら、なぜその求人が気になったか、共通点は何かを探してみます。

共通点は仕事内容や業界、商材、働き方など、さまざまあると思いますが、それがあなたの「やりたいこと」です。

おすすめの転職エージェントは「仕事が楽しくない・つまらない人はまず転職エージェントに登録するべき」で紹介しているので参考にしてみましょう。

現職でのやりがいや強みを次の仕事で活かせるか考える

仕事が楽しくない・つまらないと感じていても、次の仕事に活かせる強みを持っていれば、強みを引き継げる転職先を探すのがポイントです。

まずは自己分析をしてみて、自分が仕事に何を求めているのかを考えてみましょう。そして自分が「得意なこと」と「やりたいこと」が同時に叶えられる転職先を見つけると、仕事が楽しく感じられる可能性がグッと上がります。

自分の強みを次の職場で活かせれば、周りから評価されやすく昇給して年収アップできるチャンスを掴めるでしょう。

現職での悩みが解消できるかを考える

仕事が楽しくない・つまらないと感じているなら、転職先で悩みが解決できるかを考えるのが大切です。

まずは具体的に楽しくないと感じる要因を洗い出してみて、悩みを解決できる職場を探してみましょう。

そして求人を見たり、面接を受けたりして、転職先でその悩みが解決できるのかを判断するのがポイントです。

また、転職活動を始めてさまざまな情報を手に入れると、当初の転職目的がブレてしまうことがあります。

やりたいことをするために転職するために、当初の目的に常に立ち返るようにしましょう。

仕事が楽しくない・つまらない人はまず転職エージェントに登録するべき

仕事が楽しくない・つまらない人におすすめの転職エージェントを4つ紹介します。

詳しく解説します。

仕事が楽しくない人におすすめの転職エージェント①マイナビAGENT

出典：mynavi-agent.jp

運営会社	株式会社マイナビ
公開求人数	非公開
非公開求人数	非公開
対応地域	全国
拠点	東京オフィス、他
料金	無料

仕事が楽しくない人におすすめの転職エージェントの1つ目は「マイナビAGENT」です。

マイナビAGENTは、職務経歴書の添削や面接対策など徹底したサポートをしてくれることが特徴です。

特に面接に力を入れており、担当アドバイザーが模擬面接を実施して、見た目や話す速度など様々な観点からアドバイスをもらえます。

転職未経験で不安がある人や面接に自信がない人におすすめです。

 

 

仕事が楽しくない人におすすめの転職エージェント②リクルートエージェント

出典：r-agent.com

運営会社	株式会社リクルート
公開求人数	約473,000件
非公開求人数	約403,000件
対応地域	全国＋海外
拠点	東京本社 東京都千代田区丸の内1-9-2 グラントウキョウサウスタワー （全国に16拠点）
料金	無料

仕事が楽しくない人におすすめの転職エージェントの2つ目は「リクルートエージェント」です。

リクルートエージェントは業界トップの求人数を保有している、転職支援実績No.1の大手転職エージェントです。

多くの転職希望者を成功させている実績があり、キャリアアドバイザーに「仕事が楽しくない」と相談すれば、あなたに合った求人を詳しく紹介してくれます。

非公開求人も多いので、求人サイトに掲載されていない優良な求人も多く紹介してもらえるのがメリットです。

より多くの求人から転職先を選びたい人におすすめの転職エージェントです。

 

 

仕事が楽しくない人におすすめの転職エージェント③doda

出典：doda.jp

運営会社	株式会社パーソルキャリア
公開求人数	約261,000件
非公開求人数	約34,000件
対応地域	全国
拠点	東京本社（丸の内オフィス） 東京都千代田区丸の内2-4-1 丸の内ビルディング27F （全国に24拠点）
料金	無料

仕事が楽しくない人におすすめの転職エージェントの最後は「doda」です。

dodaは転職者の満足度No.1の評価を受けている転職エージェントで、人材大手の「パーソルキャリア」が運営している転職エージェントです。

キャリアアドバイザーの対応力に強みがあり、仕事がつまらない状況から抜け出したい人向けの優良求人の紹介や書類作成、面接対策まで手厚いサポートが受けられます。

転職活動に不安で、手厚いサポートを受けたい人におすすめの転職エージェントです。

 

 

仕事が楽しくない人におすすめの転職エージェント④LHH転職エージェント

出典：jp.lhh.com

運営会社	株式会社アデコ
公開求人数	約62,000件
非公開求人数	約47,000件
対応地域	全国
拠点	首都圏 〒101-0021 東京都千代田区外神田4-14-1 秋葉原UDX(南ウイング) 8F (全国に3拠点)
料金	無料

仕事が楽しくない人におすすめの転職エージェントとして「LHH転職エージェント」があります。

LHH転職エージェントはさまざまな業界の大手企業の紹介実績がある転職エージェントで、優良なホワイト企業の求人を多く保有しているのが魅力的です。

転職後の年収アップを強みとしており、平均して105万円アップと高い水準を誇っています。

キャリアアドバイザーは業界別の担当制になっており、転職者のスキルや能力を判断したうえで最適な求人を提案してくれるため、求人紹介の精度が高くなります。

自分に合った仕事を見つけて楽しくない状況から抜け出したい人におすすめの転職エージェントです。